怎样做芝麻薄饼

怎样做芝麻薄饼

1、食材：面粉50克、蛋清1个、糖粉40克、白芝麻30克、黄油20克。

2、蛋清加入糖粉，用手动打蛋器彻底搅拌均匀。

3、打至蛋清看上去很绸，有很多细密的小泡泡。

4、倒入融化的黄油，搅拌均匀。

5、筛入低筋面粉翻拌均匀。

6、再加入白芝麻拌匀。

7、取一个杯子，套入裱花袋，将面糊倒入裱花袋中。

8、把面糊挤在铺有油纸的烤盘里。

9、放入预热好的烤箱，上火下火170度，烤20分钟左右，至表面呈金黄色即可。

怎样做鸡蛋饼更爽口

1、在盆中放入面粉。

2、磕入三枚鸡蛋，撒进食盐和白砂糖。（盐不仅用于调味，而且可以让做出的鸡蛋饼更加筋道）

3、缓缓注入清水，一边倒一边顺时针搅拌，直至面糊挑起来呈流线状态即可，然后用细网筛再过一遍，这样才能保证面糊的细腻感。

4、平底锅烧热倒油，油量不宜过多，薄薄的一层就可以了，然后用大汤勺把面糊舀到锅内，然后轻轻转动锅边，让面糊充满整个锅底。

5、看到面糊的周边颜色起了变化后，就可以翻面了。

6、小火慢慢将两面都烙至金黄后，便可盛出。

7、盛出的鸡蛋饼放在案板上，卷成长条状或者切成小片即可食用。

怎样做能减掉肚子上的肉

1、转呼啦圈也可以减掉赘肉，但是因为转呼啦圈不停撞击腹部会引起不适，所以建议适量而至，不能太过频繁和力度太大，如果使用的话，建议用海绵呼啦圈。

2、虽然说有减肥药，但是毕竟是药三分毒，副作用又多，所以使用减肥药最好不要用口服的，可以用减肥贴，因为减肥贴可以贴在肚子赘肉上，效果比较局部，但是一般这种减肥贴的都要几个疗程下来才会有效果呢。

3、常穿束腰带，不仅在穿衣方面赘肉显得比较小，也可以对减掉肚子上的赘肉起到一定的作用，但是见效不是特别快。

4、对于肚子上有赘肉的亲们平时一定不要久坐不动，就是因为不经常运动，导致腰间脂肪堆积，产生赘肉，所以平时除了吃完饭后要散步不要直接坐之外，也要进行户外运动，比较跑跑步，爬爬山什么的都可以，消化了热量，才能达到减肥的效果。

5、平时在家没事做的话，可以多做仰卧起坐，仰卧起坐运动容易做，坚持做的话能燃烧脂肪而且能紧致腰间的肌肉，进而减掉腰间的赘肉。记住要标准的仰卧起坐哦，不是那种很水的动作没用的啦。

6、除了运动的，平时在家也可以做一些腹部按摩哈，结合些按摩乳在肚子赘肉上用手指揉捏，力度要适中，不会引起腹部不舒服为宜，因为按摩可以促进肠蠕动，消耗脂肪的，一般一天按摩一次就够了，不要频繁，一般一次在50下左右。