营养的早餐怎样做

营养的早餐怎样做

1、先将馒头用刀切成馒头片，宽度最好为1厘米左右，不要太厚。

2、将2个鸡蛋打在盘子里面，稍微加几滴水搅拌均匀。

3、将电饼铛打开，放入适量的花生油用刷子刷均匀，热油。

4、将馒头片完全浸入鸡蛋液里面，快速取出来立马放进电饼铛煎。你会听到兹兹的声音。馒头的两面都要沾满鸡蛋液。

5、中间翻动一次，两面金黄即可。

五香馍怎样做

一，主料:

馒头2个。

二，辅料:

油适量、盐适量、五香粉适量、味精适量、胡椒适量，玉米油适量。

三，步骤:

1、将馒头切成片；

2、将五香粉、味精、胡椒粉、盐加入碗中和匀后，倒入玉米油调成料汁；

3、用刷子将料汁在馒头片两面刷匀，摆入烤盘；

4、烤箱上下火180度中下层预热5分钟，放入烤盘；

5、烘烤10分钟左右出炉。

桃子怎样做桃浆

1、将桃子碾碎，用桃浆水中发二天，泡涨泡透洗净，高压锅中焖烂；另锅烧些小圆子；蔬果（西瓜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、桃子、梨均可，首选色艳者）切成片或小块。

2、三样都准备好后，选精美食器，将它们合理搭配份额盛入，加少许蜂蜜即可。

白油菲黄肉丝怎样做好吃

材料：猪肉，时鲜菜蔬；调料：植物油，盐。鸡精。葱姜蒜，酱油。

制作方法：

1、猪肉切丝，切的时候要注意猪肉的纹理，顺着纹理才能切成丝；

2、把肉丝放进碗里，加盐、料酒，打进一个鸡蛋，搅拌均匀，蔬菜洗好切段。

3、锅里的油热的时候，放葱姜蒜爆香，放肉丝进去；

4、放酱油，用炒勺推开，不要让肉丝粘连，等到肉丝展开的时候，放蔬菜进去；

5、翻炒几下，放入调料，尝一下，熟了，即可出锅。

韭菜饺子馅怎样做

1、将韭菜洗净并切成小粒。

2、把猪肉打碎，韭菜放进主锅。

3、放入盐和糖搅拌均匀即可。

4、韭菜饺子的做法：韭菜洗净切末后，炒熟备用。

5、虾仁洗净去除肠泥后，加入太白粉、盐，用手拌打至有黏性，再加入调味料拌匀，最后将肥肉丁、韭菜末放入，一样要搅拌均匀，再把做好的馅料放到冷冻库中，冰冻20分钟，帮助馅料凝结。

6、外皮：澄粉120公克及太白粉20公克拌匀，用沸水冲下，用力搅拌，再加入剩下的100公克太白粉，用力搓揉成面团。

7、将面团分切成12份，每份30公克，再用杆面棍杆成圆片状。中间包入30公克馅料，用手捏出饺子状，放入蒸笼蒸10分钟即可。