桂圆阿胶红枣汤教程

桂圆阿胶红枣汤教程

1、用料：阿胶20-25克、红枣去核4个、桂圆6个、纯净水350ml。

2、准备以上材料，洗净备用，尘封冷冻二十多年的东阿陈胶。

3、炖盅放入纯净水。

4、电子空气炖盅炖1.5小时，明火水开转文火隔水炖1小时，炖好搅拌一下炖盅底马上就可以享用。

5、补血阿胶汤再也不会因为怪怪的味道而放弃喝了。

喝黑木耳红枣汤可以祛斑吗

可以。经常喝黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦；

一.本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑，

二.黑木耳红枣汤祛斑食谱：

1、材料：黒木耳30克，红枣20枚；

2、做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

3、服用方法：每日早、晚餐后各一次。

4、食用禁忌：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃；红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。

桂圆红枣汤晚上喝好吗

桂圆红枣汤可以补气血，益脾胃，是个很好的健康食谱，任何时间喝都没问题，晚上喝好当然很好，因为它还能治失眠和神经衰弱。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，睡前服用十枚龙眼有安神的作用，红枣是补血的圣品，并且系补性温和，含有的脂肪和糖很少，所以不容易发胖。

黑米红枣汤如何做

1、黑米（两小量杯，约250g）。

2、红枣（10-15颗）。

3、冰糖或白糖适量。

4、黑米淘洗后提前浸泡一晚上。

5、第二天将浸泡的水去掉。

6、放入电饭煲中，加入一瓢水，约1000ml。

7、锅中的水烧开后，放入红枣，盖上盖子继续煲。

8、煮至40分钟，锅中粥冒泡，以免汤汁溢出，将电饭煲盖子似盖非盖，继续煲。

9、煲至黑米软烂、粥黏稠时放入冰糖搅拌。（若用白糖，可待出锅时调用）。

10、关掉电源后，焖上10分钟左右即可。