黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤

1、将木耳提前两小时泡软。

2、红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。

3、将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。大火煮开。

4、转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。

5、盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的。

黑米红枣汤如何做

1、黑米（两小量杯，约250g）。

2、红枣（10-15颗）。

3、冰糖或白糖适量。

4、黑米淘洗后提前浸泡一晚上。

5、第二天将浸泡的水去掉。

6、放入电饭煲中，加入一瓢水，约1000ml。

7、锅中的水烧开后，放入红枣，盖上盖子继续煲。

8、煮至40分钟，锅中粥冒泡，以免汤汁溢出，将电饭煲盖子似盖非盖，继续煲。

9、煲至黑米软烂、粥黏稠时放入冰糖搅拌。（若用白糖，可待出锅时调用）。

10、关掉电源后，焖上10分钟左右即可。

荔枝红枣汤的做法

食材主料：荔枝30克，红枣80克，核桃30克；

辅料：红糖适量 ；

步骤：

1、核桃仁洗净，剁碎；

2、取大枣，在大枣上面切几刀，容易煮透；

3、荔枝干去壳；

4、红枣，核桃放高压锅内，加适量的水；

5、放入荔枝干肉一起煮10分钟；

6、起锅前加红糖，熬煮4到5分钟即可。

红枣汤最简单的做法

1、灰枣，皮薄也比较甜，梨汁红糖。

2、准备好的银杏、红枣、马蹄。

3、锅中放2大碗水，，烧开后到入所有食材，加2大勺红糖中小火煮20分钟，就可以了。

4、小贴士：食材下锅后，不能急一定要小火慢炖，一次可以多做点，冬天可以吃上好几顿。

银耳红枣汤功效

1、银耳味甘性平，归脾胃经，有润肺化痰，养阴生津，止血的功效，用于阴虚肺燥，干咳无痰或痰黏稠不易咳出，以及痰中带血。

2、还可以治疗胃阴不足，咽干口渴以及大便干结。红枣主要作用是补中益气，养血安神，缓和药性。二者配伍煮成银耳红枣汤，有补气养阴的作用。