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莲子红枣汤怎么煮

更新时间: 2026-05-02 04:42:42

莲子红枣汤怎么煮

食材:莲子,狗头枣,蜂蜜。

1、莲子泡在凉水中2个小时。

2、红枣洗干净泡在凉水中。

3、枣泡软去核。

4、莲子从中间掰开,去掉莲子心。

5、把莲子和红枣放入高压锅,把泡枣的水也倒入,再加入适量的水。

6、按煲汤键,软糯。

7、压好后,放气盛出,晾温加入少量蜂蜜即可。

银耳红枣汤可以放多久

1、在室温10~15度条件下,银耳红枣汤能存放4~8小时;冰箱冷藏条件下,银耳红枣汤可以存放12~24小时,但为了保证营养,建议即做即食。

2、银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体,又称作白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。银耳一般呈菊花状或鸡冠状,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。银耳作为我国传统的食用菌,历来都是深受广大人民所喜爱的食物,其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。

银耳莲子红枣汤的功效与作用

1、莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

2、大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。莲子银耳红枣汤有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。

苹果红枣汤的做法

材料:苹果、红枣、蜂蜜、枸杞。

做法:

1、材料清洗干净、红枣去核,苹果去皮、去核,并将其切件;

2、红枣、苹果放入锅,加入适量清水,煲20分钟;

3、放枸杞煲10分钟后,关火;

4、温度降至80度、加入蜂蜜即可。

红枣汤怎么做

1、材料:百合300克,红枣75克,谷芽37.5克;调味料:冰糖1--2大匙。

2、百合及红枣均洗净备用。

3、谷芽放入纱布袋中包好,放入锅中,加入红枣及适量的水浸泡约30分钟后以大火煮开,捞除纱布袋,再加入百合煮熟,最后加入冰糖煮匀即可。


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