板栗红枣汤

板栗红枣汤

1、板栗红枣鸡汤

食材：鸡肉、栗子、红枣、盐、白糖适量。

做法：

（1）将鸡洗净，在开水锅中焯一下，捞出洗净。

（2）将栗子去壳，大枣洗净备用。

（3）将鸡块、栗子、大枣放入砂锅，加入适量水，大火烧开，转小火炖2小时，放入适量盐、糖调味，盛盘即可食用。

2、板栗红枣排骨汤

材料：板栗、红枣、排骨、生姜、醋、枸杞。

做法：

（1）将排骨放到开水里焯一下，逼出血水。

（2）将排骨、板栗、红枣、生姜、枸杞放入锅中，加入适量清水，稍微滴几滴白醋。

（3）开大火炖煮，半小时后转小火。

（4）等到排骨炖烂了就可以加盐吃了。

3、板栗红枣桂圆汤

食材：板栗适量、红枣适量、桂圆适量、冰糖适量。

做法：

（1）准备食材，全部洗干净。

（2）先把板栗倒入电饭煲里面，加入适量的水，开火慢煮。

（3）煮大约二十分钟后再把红枣和桂圆倒入里面。

（4）大约半个小时就可以食用了。

银耳红枣汤功效

1、银耳味甘性平，归脾胃经，有润肺化痰，养阴生津，止血的功效，用于阴虚肺燥，干咳无痰或痰黏稠不易咳出，以及痰中带血。

2、还可以治疗胃阴不足，咽干口渴以及大便干结。红枣主要作用是补中益气，养血安神，缓和药性。二者配伍煮成银耳红枣汤，有补气养阴的作用。

桂圆红枣汤晚上喝好吗

桂圆红枣汤可以补气血，益脾胃，是个很好的健康食谱，任何时间喝都没问题，晚上喝好当然很好，因为它还能治失眠和神经衰弱。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，睡前服用十枚龙眼有安神的作用，红枣是补血的圣品，并且系补性温和，含有的脂肪和糖很少，所以不容易发胖。