喝银耳红枣汤会发胖吗

喝银耳红枣汤会发胖吗

喝银耳红枣汤会发胖。银耳红枣汤的主要为银耳、红枣，每100克银耳中的热量为261大卡，每100克红枣中的热量为276大卡，这两种食物的热量偏高，而且银耳红枣汤还会添加冰糖调味，长期食用易引起肥胖。

银耳红枣汤功效

1、银耳味甘性平，归脾胃经，有润肺化痰，养阴生津，止血的功效，用于阴虚肺燥，干咳无痰或痰黏稠不易咳出，以及痰中带血。

2、还可以治疗胃阴不足，咽干口渴以及大便干结。红枣主要作用是补中益气，养血安神，缓和药性。二者配伍煮成银耳红枣汤，有补气养阴的作用。

喝黑木耳红枣汤可以祛斑吗

可以。经常喝黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦；

一.本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑，

二.黑木耳红枣汤祛斑食谱：

1、材料：黒木耳30克，红枣20枚；

2、做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

3、服用方法：每日早、晚餐后各一次。

4、食用禁忌：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃；红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。

鲫鱼红枣汤如何做

1、用料：鲫鱼1条、红枣12粒、细盐1茶匙、色拉油少许。

2、备好鲫鱼一条，红枣适量。

3、将红枣用清水泡洗备用。

4、锅里加少许油，将鲫鱼下锅。

5、煎至鲫鱼双面脆黄。

6、再将红枣鲫鱼入电炖锅里，炖制2小时，最后出锅前加少许的细盐调味即可。

银耳莲子红枣汤的功效与作用

1、莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

2、大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。莲子银耳红枣汤有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。