羊腰红枣汤

羊腰红枣汤

1、材料：羊腰80g、大枣5个、姜5g、泡发黑木耳15g、清水600ml、盐2g。

2、羊腰去除羊油和腥物；

3、羊腰切花刀后，潮水，捞出；

4、砂锅中放入清水，加姜、大枣煮开；

5、将羊腰、黑木耳放入砂锅中，大火煮开，小火炖至汤汁收半，肉熟透后加盐调味关火。

苹果山楂红枣汤的功效

1、苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复本来的机能;使人体摄入的热量减少，因此可以体内消耗积蓄的热量，防止脂肪在体内堆积，这便起到了减肥的效果。

2、山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。

3、红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。

4、三者一起熬汤有助于减肥，但是减肥也是需要结合运动加节食的，平时少吃油腻的食物，多吃水果、蔬菜，多做合理的运动可以有效的减肥的。

黑米红枣汤如何做

1、黑米（两小量杯，约250g）。

2、红枣（10-15颗）。

3、冰糖或白糖适量。

4、黑米淘洗后提前浸泡一晚上。

5、第二天将浸泡的水去掉。

6、放入电饭煲中，加入一瓢水，约1000ml。

7、锅中的水烧开后，放入红枣，盖上盖子继续煲。

8、煮至40分钟，锅中粥冒泡，以免汤汁溢出，将电饭煲盖子似盖非盖，继续煲。

9、煲至黑米软烂、粥黏稠时放入冰糖搅拌。（若用白糖，可待出锅时调用）。

10、关掉电源后，焖上10分钟左右即可。

雪梨红枣汤的配料及制作方法

1、雪梨一个，红枣一大把，少量冰糖。

2、首先将锅洗净备用，把雪梨皮给削掉，然后洗净再用刀切成一小块一小块的，装碗备用。

3、接着把红枣洗干净，再把它的核除掉，可以用刀把红枣划两半，核用手拿出来就行了。

4、锅中倒入大量水，盖上锅盖等水滚开。

5、然后把切好的雪梨和红枣放入锅内煮熟，这时候一定要盖上锅盖。

6、之后加入少量冰糖，冰糖的数量大概看你的食材和水量有多少。

7、最后装盘就可以享受暖暖的雪梨红枣汤了。

田螺红枣汤

1、材料：车前子30克、红枣10个、田螺（连壳）1000克。

2、先用清水静养田螺1-2天，经常换水以漂去污泥，斩去田螺笃。红枣（去核）洗净。

3、用纱布另包车前子，与红枣、田螺一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时即可饮用。