银耳红枣汤热量高吗

银耳红枣汤热量高吗

不高。银耳红枣汤是用银耳和红枣为主要原料制作的一道汤品，还可根据自己口味加入枸杞、莲子等辅料一起炖煮，不仅味道香甜，且营养十分丰富，其中含有蛋白质、维生素、胶质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，它的热量并不高，每100克的银耳红枣汤中含有的热量约为63大卡，比大多数甜品的热量都低。

沙梨红枣汤的功效

沙梨红枣汤的功效：

红枣具有补气血、保护肝脏、安神养血的功效。

梨有降火、生津、排毒的功效。

梨偏寒性，大枣属热性，二者搭配即可达到清火，美容养颜的功效。

田螺红枣汤

1、材料：车前子30克、红枣10个、田螺（连壳）1000克。

2、先用清水静养田螺1-2天，经常换水以漂去污泥，斩去田螺笃。红枣（去核）洗净。

3、用纱布另包车前子，与红枣、田螺一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时即可饮用。