喝奶茶的坏处

喝奶茶的坏处

多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是

1、高糖、高油、高热量;

2、奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖;

3、椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇和血脂肪的急速上升，形成血管硬化;

4、长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

港奶茶的做法和配方

1、配方：蒸馏水，红茶包，全脂淡奶，白砂糖或炼奶。

2、用其中一个冲茶壶装1000mL水，烧开；1000mL水大概是5碗，在反复冲泡的过程，会有一些水流失。

3、水烧开后，把装有120g茶粉的茶袋放入空茶壶中，将开水冲入茶袋。也可以直接用现成的红茶包，大概7个红茶包。

4、将茶袋移至另一冲茶壶，用前次冲茶壶中的茶水冲此茶袋，以此方法来回冲六次。

5、把盖子盖上开小火焖约5分钟(不要让水滚起)，重复第三步骤。

6、小火煮热茶水，把冲好的茶水中撞入加好全脂淡奶的奶茶杯中，茶与奶的比例为7：3，并根据个口味加入白砂糖。

酥油奶茶的简易做法

初喝酥油茶，建议不要放曲腊。没有了膻味，更像喝珍珠奶茶的口感。而酥油奶茶可以是咸味的，也可以是甜味的。

1、选用青海祁连山高原牧场精制的酥油，可以买到的。

2、选用湖南益阳出产的特制茯砖茶叶，因压制形似砖状，故名“茯砖”。

3、只需掰一小撮“茯砖”就足够了。

4、来自雪域高原的青稞炒面，独特的炒面香味，也只需一至两茶匙。

5、由于没有新鲜的牛奶，用特仑苏纯牛奶代替。

6、锅里放150ml水烧开，投入一小撮茯砖茶叶，煮茶3-5分钟。

7、将茶渣滤去，将茶水重新倒回锅里。

8、将250ml纯牛奶倒入茶水中，一起煮开，加入一茶匙白糖搅拌均匀。

9、容器里放好一至二茶匙青稞炒面，将煮好的奶茶冲入容器里。

10、搅拌均匀。

11.放入一茶匙酥油，继续搅拌均匀即可。

12.香香甜甜的酥油奶茶，营养丰富，口感独特！

做奶茶的方法教程

1、把白糖放入锅中，使其融化。

2、白糖呈焦糖色即可。

3、然后加入牛奶，转中火。

4、牛奶热了之后，加入红茶搅拌均匀。

5、煮沸就可以了，不要煮的过久，会苦涩。

6、把奶茶倒在杯子里，过滤出茶叶即可。