红奶茶的做法

红奶茶的做法

奶茶非常好喝，红奶茶更是由红茶和牛奶熬煮而成的美味饮品，快来看看红奶茶怎么做的吧。

首先，准备两个红茶茶袋。这样省去了过滤的麻烦。

然后准备红糖，一般红糖可以，姜红糖也行。

烧水，水中放入红茶茶袋熬煮五分钟左右。有红茶香味为佳。

倒入红糖，然后搅拌均匀。搅拌到红糖融化。

取出茶袋，然后准备牛奶。

锅中倒入牛奶适量。喜欢奶味重的可以多加一些。

熬制沸腾，就好了。热乎乎的红奶茶最好放凉然后放入冰箱冰下。味道最好。

港式奶茶的做法

1、用料：锡兰红茶5克、黑白淡奶80ml、水适量、糖适量。

2、准备茶漏，红茶粉倒入底部，大概铺满底部1cm深浅即可。

3、在容器中倒入沸水至7/10处，用茶粉或者茶包在沸水中浸泡5分钟左右，浓度够了即可。

4、黑白淡奶是最适合做港式奶茶的奶，不好买的话，全脂牛奶也可以。

5、七分茶三分奶，把容器中留的那3/10空隙用奶填上即可。

奶茶的危害

1、会加剧高血压。由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶。对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。糖分过高，还可能导致糖尿病的形成，所以，有这两种病的人少喝为妙。

2、造成神经过敏。喝奶茶（咖啡）会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶（咖啡）提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

3、容易导致肥胖。奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形。肥胖就不可避免了。