晚上吃黄瓜西红柿能减肥吗

晚上吃黄瓜西红柿能减肥吗

晚上吃黄瓜和西红柿如果代替主食的话能够起到减肥的作用。黄瓜和西红柿都含有大量的维生素和膳食纤维，含有的热量不高，都能助消化，有利于肠蠕动，促进排便。但平时也应该注意少吃含脂肪以及热量高的食物，积极参加体育锻炼，想跑步，游泳，爬山，通过有氧运动也能减掉身上多余的脂肪。按时吃好早餐午餐，晚餐可以用黄瓜，西红柿以及酸奶或者是其他的水果来代替主食。

生西红柿去皮的好办法

1、用不锈钢的小勺子顺着西红柿的表面刮，刮完一圈，即可快速去皮。

2、用刀在西红柿两面划十字型的刀口，锅中烧开水，把西红柿放入，两分钟，划十字的地方就会裂开，顺着裂开的地方撕，即可去皮。

3、将叉子插入西红柿底部，将西红柿放到火上直接烤，一边烤一边转动西红柿，西红柿表皮受热会爆开。时间大约15秒左右，然后既可将完整的西红柿皮撕下来。

西红柿能炒蛋吗

1、西红柿能炒蛋。

2、西红柿炒蛋做法

（1）将西红柿的脑袋和屁股上划十字，在身上随便划几刀。

（2）放在开水里烫10分钟捞出，迅速放到冰水中，扒掉外皮，扒掉外皮的西红柿切块备用。

（3）起锅烧油，油烧热后立刻关火，马上下鸡蛋翻炒，成型即可出锅。

（4）另起锅热油，爆香葱花，下西红柿翻炒至出汁，再下提前炒好的鸡蛋，放入盐和糖调味，继续翻炒。

（5）中小火煮几分钟，待出汁后转大火收汁，不要收干，留一点汤汁拌饭。

西红柿炒蛋就做好了。