奶茶的好处与坏处

奶茶的好处与坏处

奶茶的好处：

1、奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其一些饮料中会含有咖啡因，而咖啡因会使大脑处于兴奋状态，进而增加心脏负荷，导致夜晚难以入眠，而奶茶对于咖啡就不同了，它可以加快睡眠，而不会影响睡眠质量。

2、奶茶含有的特有的成分可以调节人体中酸碱平衡的。

奶茶的坏处：

1、奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，还有奶茶中使用的香精也比较多，多喝会导致身体发胖，且香精会加重对人体的伤害。

2、奶茶中的色素防腐剂对人体的伤害很大。

喝奶茶的好处和坏处

喝奶茶的好处：

1、奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其一些饮料中会含有咖啡因，而咖啡因会使大脑处于兴奋状态，进而增加心脏负荷，导致夜晚难以入眠，而奶茶对于咖啡就不同了，它可以加快睡眠，而不会影响睡眠质量。

2、喝奶茶可以保暖。冬天天气比较冷，喝一杯热气腾腾的奶茶，人体中的血液会流向全身的各个部位，身体就会因为血液的流动而变暖，身体就会暖起来的。

3、奶茶含有的特有的成分可以调节人体中酸碱平衡的。也可以为人体提供能量，奶茶中会有糖分，糖分会给人体提供能量，若人体能量不够，糖分就会分解为人体补充。

喝奶茶的坏处：

1、奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，喝奶茶过多容易发胖。

2、奶茶中的一些色素与香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的，喝多了色素防腐剂对人体的伤害很大。

阿萨姆奶茶的做法

1、10g红茶加入500ml的水,一起煮沸,然后闷10分钟。

2、在煮茶的时候，将淡奶油，牛奶，炼乳和砂糖混合搅拌均匀待用。

3、茶闷好后,滤掉茶叶,然后倒入调至好的牛奶。搅拌均匀,可以边倒边搅。

4、这样奶茶就做好了。这里用的是阿萨姆红茶，可以根据口味自行选择红茶的种类，喜欢茶味浓的，可以多加5g茶叶。喜欢甜的可以做好后根据口味自行加糖。

抹茶麻薯奶茶的做法和配方

1、配方：糯米粉200克，面粉50克，鸡蛋1个。白糖30克，牛奶110克，抹茶粉7克，盐2克，玉米油50克。

2、牛奶加热至70度左右，放入白糖。

3、待白糖融化，加入所有材料。

4、戴上一次性手套揉至面团呈光滑状态。

5、均分成24等份，搓圆，放入烤盘中，放入预热好的烤箱中，下层190度烤制30分钟。

6、取出放凉。

热朱古力奶茶的做法

用料：朱古力、全脂牛奶、茶包步骤：

1、把朱古力碎，用茶包和沸水制作一杯半浓红茶备用；2、小锅中倒入全脂牛奶，加热至锅壁开始冒小泡，加入朱古力碎屑，慢慢搅拌；3、朱古力融化后倒入之前做好的浓红茶，再次加热到80度即可。