减肥拌面怎么做简单又好吃

减肥拌面怎么做简单又好吃

1、原料：番茄半个，大蒜5瓣，鲜面条1小把，黄瓜1段。

2、制作：

（1）番茄切成片，大蒜切成蒜末，也可以用蒜臼子砸成蒜泥，黄瓜切成丝。

（2）准备一个小碗，里面放入蒜末，加入适量的香醋。

（3）再加入鲜酱油和香油。

（4）加入盐和蚝油搅拌均匀，放入碗中。

（5）汤锅加水烧开，放入鲜面条煮3分钟左右。（根据面条的粗细适当掌握时间）

（6）煮好后捞出来，用凉水投凉，放入碗里，再放上切好的黄瓜丝和番茄片，淋上搅拌好的蒜泥。

（7）最后淋入芝麻酱（芝麻酱不需要解开），就可以了。吃的时候搅拌均匀，根据个人喜好也可以放入辣椒油。

咸凤尾鱼怎么做简单又好吃

1、食材：凤尾鱼400克、油适量、盐适量、蒜末适量、生抽适量。

2、凤尾鱼去肚，洗净，用少量的盐腌制半个钟头；准备蒜末和生抽。

3、平底锅中下适量的油，下蒜末煎出香味 3讲 凤尾鱼平铺，煎到两面金黄出锅待用。

4、平底锅中加入少量的水。

5、加入适量的生抽。

6、将凤尾鱼回锅，让它们的表面都蘸上生抽。

午饭吃什么好简单又快

1、土豆炖牛腩+番茄金针菇豆腐汤，土豆炖牛腩是我们家最喜欢的一道菜，牛腩软烂，土豆绵软，非常下饭。做法也不难，将牛腩焯水撇去血沫，爆香香料，加入处理好的牛腩，再倒入生抽、老抽炒匀。加水炖煮1个小时，再加入土豆炖15分钟即可。番茄金针菇豆腐汤，非常鲜美的一道汤，酸甜可口，每次做我都得喝上两大碗。

2、辣炒花甲+金针菇炒鸡蛋+紫菜蛋花汤，紫菜蛋花汤，最最简单的懒人汤，犯懒时最喜欢做这道汤了，快捷又好喝。金针菇不要只会煮汤哦，用它炒鸡蛋特别好吃呢。现在吃花甲最好了，便宜又鲜美，10块钱不到就炒了一大盘。

3、萝卜牛杂汤+手撕包菜，萝卜牛杂汤，里面再加些我最爱的潮汕牛肉丸，特赞的一道汤，每次煲一锅，肯定都是喝精光的。再加上一道香辣开胃又下饭的手撕包菜，一顿营养好吃的午餐就做好啦。

4、冬瓜丸子汤+回锅肉+蒜蓉菠菜，冬瓜丸子汤也是一道快手汤，丸子买现成的，和冬瓜一起下锅煮熟就好了，非常清甜。回锅肉是我家先生最爱的一道菜，五花肉香而不腻，香辣好吃，一做这道菜，我就得多煮两碗饭，不然不够吃呢。蔬菜还是少不得，简单炒个蒜蓉菠菜，清爽好吃。

5、猪扇骨萝卜汤+芥兰炒五花肉，煲汤我更喜欢用猪扇骨，脂肪比较少，用它煲汤更加清爽一点，不会油腻。把猪扇骨清洗干净后焯水，和萝卜一起放到砂锅中，煲熟后加点盐调味就可以了，很方便。芥兰是我最喜欢的蔬菜，加点肉一起炒，非常好吃。听说北方没有芥兰这个蔬菜，是真的么？北方的朋友可以留言告诉下格子哦。

蒸布丁怎么做简单又好吃

1、小锅里加糖。加少许水，水开后焦糖开始变色。快点关火，余热会使焦糖变得深色。然后趁热加上2汤匙的热水进锅，在杯子里擦一层牛油。方便脱模。把焦糖倒进杯子中。

2、另取小锅倒入奶。加糖。加上蓝莓，奶煮开就行了。将过滤后的蛋奶倒入杯模里。用烤箱锡箔纸包住杯子，等水开后放入水里蒸15分钟。

怎么做蛋糕才既简单又好吃

1、主料：低筋面粉90克、鸡蛋2个、蛋黄3个。

2、辅料：牛奶10毫升、白砂糖3克、玉米油20克、抹茶粉5克。

3、做法：

（1）蛋清分离。

（2）加白砂糖，打发。

（3）加玉米油、牛奶3个、蛋黄，打散。

（4）倒入低筋面粉，打至光滑无颗粒。

（5）加抹茶粉，搅拌至顺滑。

（6）加低筋面粉，搅拌至顺滑。

（7）奶泡分几次倒入，搅拌至顺滑。

（8）倒入蛋糕磨具。

（9）震出气泡。

（10）放入烤箱，即可。