大米绿豆汤的正确方法

大米绿豆汤的正确方法

1、原料：大米200克、绿豆50克、水1200ml。

2、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。

3、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。

4、冷却后，加白糖拌和食用。

大米绿豆玉米做粥可以吗

主料：

玉米粒50克、绿豆50克、大米50克、水200毫升。

步骤：

1、将玉米粒从玉米棒上掰下来；

2、将玉米粒、绿豆、大米放入高压锅内锅内，加入适量的水；

3、将高压锅放在煤气炉上加热15分钟后，转为小火炖5分钟即可停火；

4、待高压锅压力消除后，打开锅盖，将米饭搅拌一下即可。

大米绿豆百合粥的功效

功效如下：

1、营养功效，具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络；

2、脑细胞不可缺少的营养，促进皮膜的新陈代谢，防止动脉硬化，防治老年高血压；

3、对于咳嗽的治疗具有很好的效果，使得咳嗽减轻，也可以起到润肺的作用；

4、清热解毒，对于心神不定的人起到定神的作用；

5、可以提神醒脑，对身体各方面的调节都很有好处。