白菜炖猪蹄怎么做

白菜炖猪蹄怎么做

做法如下：

1、备齐食材白菜100克，猪蹄200克，油30克，盐10克，葱花20克，酱油10克，料酒5克豆瓣酱15克；

2、白菜撕成片，洗干净；

3、油热放入葱花，豆瓣酱；

4、接着放入白菜，炒至一会，放入猪蹄；

5、放入盐，酱油，料酒，炖至白菜变烂；

6、拿盘盛出即可。

山楂炖猪蹄适合哪类人食用

山楂炖猪蹄适合老年人食用。

原因：老年人消化能力弱，更要注重食物多样化，以实现营养全面吸收，所以在食材选择及搭配上尤为重要。此菜有活血养血，祛淤止痛。

山楂炖猪蹄做法如下：

主料：猪蹄1对、山楂5个。

辅料：花椒、葱、姜、老抽、食盐、香菜、水。

步骤：

1、猪蹄剁成小块焯水，撇油脂和血沫；

2、锅中放猪蹄加花椒、葱、姜煸香，小火不放油；

3、香味散出后放少许老抽；

4、加水和山楂，适量盐，盖锅盖，大火烧开，中小火炖1小时，临出锅撒点香菜即可。

鱼鳔炖猪蹄

1、材料：猪蹄500g，鱼胶100g，大蒜5瓣，姜1块，大葱2根，干红辣椒5个，麻椒10粒，酱油1大匙，白糖2匙，醋1小匙，盐。

2、猪蹄洗净，去除杂毛，切成小块（最好让卖肉工作人员完成）。放清水在锅中烧开，放入切好的猪蹄烫2分钟，捞出后用清水冲洗干净浮沫，沥干水分待用。

3、姜、蒜切片，葱切成葱花，干辣椒用剪刀剪成段，麻椒放到一起待用。坐锅，中火将锅中的油烧至七成熟，放入鱼胶、大蒜片、姜片、葱、麻椒和干红辣椒，爆炒出香味。

4、加入烫好的猪蹄，翻炒2分钟。

5、加入开水（水量以没过猪手3cm为宜）、酱油、白糖，炖煮1小时，之后调入盐和醋（如觉得咸淡味可以就不必放入盐了），再炖10分钟收汁即可。

黄豆炖猪蹄

1、黄豆提前用清水浸泡半小时。

2、锅中烧水，水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干；

3、锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热，保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味，再放入冰糖；将冰糖炒至溶化，倒入洗净的猪手翻炒均匀；猪手上色后，放入葱、姜、八角；

4、加入料酒和酱油，继续保持中小火翻炒；炒至猪手变成棕红色，放入黄豆；加开水没过猪手2/3处，用大火将汤汁烧开；

5、撇去表层浮沫，放入黄豆酱，加盖用中火焖半小时，直到用筷子能很容易的扎穿猪手，根据个人口味调入适量的盐即可。

瓦罐里炖猪蹄

准备食材:猪脚一只、黄豆半碗、葱两段、姜一块、盐一茶匙、白胡椒一茶、匙白酒一汤匙。

1、 猪蹄焯水煮三到五分钟，放入白酒不盖锅盖煮开。捞出洗净处理好。

2、 砂锅里加猪蹄，葱姜，黄豆。

3、 一起煲一个半小时，要是压力锅或者其他锅视情况自定。要是炖锅和砂锅途中要用勺子把上面的浮沫和油撇掉。

4、 加入盐，胡椒继续炖半小时。

5、 出锅。

黄豆蹄花汤做法小窍门：

1、猪蹄容易出现不好的味道，如果买的冷鲜柜的要好一些。如果买的是肉摊上的，建议先用刀刮一遍猪蹄，然后洗净，锅里加一块拍碎的姜，半汤匙花椒一起煮水焯水。那样猪蹄汤不仅没有味道，还有一点淡淡的香味。

2、猪蹄汤一般炖到汤汁奶白即可。不要太过软烂。