丝瓜鸡蛋汤怎么做才好吃

丝瓜鸡蛋汤怎么做才好吃

1、准备好半根丝瓜，把丝瓜削掉皮。

2、洗一下，然后削成小片的形状。

3、打一个鸡蛋，如果喜欢鸡蛋的话可以多放一个也没有关系。

4、鸡蛋打散。

5、锅里放水，开了之后放丝瓜，过一会水再开的时候再把打好的鸡蛋放下去。

6、放下去之后立马放盐和生抽以及鸡精。

7、水一开就可以装起来了，丝瓜和鸡蛋都不时候煮太久，鸡蛋丝瓜汤就出锅。

西红柿鸡蛋汤会发胖吗

西红柿鸡蛋汤不会长胖。西红柿鸡蛋汤的热量很低，每100克的西红柿鸡蛋汤中大约有14大卡热量，比绝大多数的食物热量要低一些。所以一般情况下食用西红柿鸡蛋汤不会导致长胖，但是如果在西红柿鸡蛋汤中加入一些肉类，那么西红柿鸡蛋汤的热量就会升高，食用过量导致人体无法及时消耗，肉类就会以脂肪的形式堆积于人体内，长期以往将可能会导致长胖。

如何做西红柿鸡蛋汤

1、一只鸡蛋，葱花少许，西红柿两个，紫菜、发菜，姜粉、盐、胡椒粉各少许，香油几滴。

2、半锅清水，水中放少许海米，煮沸。

3、一只鸡蛋，打散，加葱花少许。

4、西红柿一到两个，切成片，或切成小块。

5、水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，略搅拌，再将切好的西红柿倒入，水再沸腾后，关小火，闷3分钟左右，加入紫菜、发菜，姜粉、盐、胡椒粉各少许，淋香油几滴，大火使汤沸腾，关火即可。

丝瓜鸡蛋汤下奶吗

丝瓜鸡蛋汤具有下奶的作用，但是因为每个人体质不一样，所以有些人喝了会下奶，有些人喝了不会下奶。丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，还有有利于产妇催乳。想要下奶，还可以多喝些:老母鸡汤、花生猪蹄汤等油水比较多的汤水。另外，还要保持心情舒畅，保证营养均衡，养成良好的作息习惯。