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炒玉米怎么炒

更新时间: 2026-05-04 16:18:44

炒玉米怎么炒

1、食材准备红薯200克,熟玉米粒200克、红椒30克、青豆30克、白糖2克、橄榄油、盐、胡椒粉、水淀粉、鸡精各适量。

2、青豆煮上2~3分钟备用。

3、再把红薯丁煮上2分钟沥干水分。

4、炒锅倒入橄榄油。

5、爆香葱花。

6、倒入红薯丁翻炒片刻。

7、加入少许糖。

8、然后加入青豆,玉米粒淋入少许清水继续翻炒片刻。

9、加入少许胡椒粉翻炒。

10、加入红椒。

11、加入鸡精。

12、淋入水淀粉翻炒均匀关火即可。

营养价值:

1、玉米属禾木科植物五蜀黍,玉米籽粒由胚乳、胚、皮、尖端等组成,其含量分别为82%、12%、5%、1%。玉米胚是种子的胚乳,具有很高的营养价值,每100克中含脂肪4.6克以上、蛋白质8.2克、碳水化合物70.6克以上、粗纤维1.3克以上、钙17毫克以上、铁2.0毫克以上、磷21毫克以上、尼克酸2.4毫克以上、核黄素0.14毫克以上。淀粉主要存在于胚乳中,胚内含有大量的油脂和灰分。

2、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5~10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。特种玉米的营养价值要高于普通玉米,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。

煮熟的玉米怎么剥粒快

1、煮熟了用叉子成行的剥,很快的。

2、先用小刀把其中一两行切开,然后一行一行地剥,也不算慢。

3、你到菜市场买玉米的时候,就要求卖者帮你剥好,很容易,他不是剥,而是拿把刀,一切就下来一大堆,看着也很爽的!

4、先把棒子从中间掰断,然后从中间断处一粒粒剥下来,快而且完整。

5、找个锥子或别的尖头且硬的东西,从玉米的一头顺着玉米粒慢慢剔到另一头,一行玉米粒就完整剥下来了.再用手剥就行了.

玉米怎么钓鲤鱼

玉米钓鲤鱼的方法:

1、清水煮熟,把煮熟的玉米挂在鱼钩上,放在水深约一米半左右,离岸间距两米左右的地方。

2、酒泡,嫩玉米用白酒浸泡一天,直接挂在钩上,露出一点点尖即可。

3、挑选鲜玉米,选择刚摘下来且带有新鲜玉米浆的玉米。

4、挂玉米的方法,穿过玉米的根部使玉米挂的更牢靠。

5、中草药浸泡玉米,用水煮熟的玉米剥成玉米粒,放入塑料瓶中,与带有甜味的中草药一同浸泡。


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