罗宋汤的家常做法

罗宋汤的家常做法

1、准备食材：番茄，土豆，洋葱，胡萝卜，卷心菜。

2、首先将土豆切块，番茄切成蕃茄丁，胡萝卜，洋葱切丁备用，卷心菜切块备用。

3、起锅烧油，倒入洋葱丁和胡萝卜丁，翻炒至洋葱变白。

4、放入剩下的全部食材，继续翻炒三分钟，加适量水盖过蔬菜，加入香叶，番茄酱，继续煮20分钟即可。

鲜花爽口，罗宋汤的做法

看过最佳拍档的读者们，一定对光头佬差点被罗宋汤淹死印象很深刻把。没错，今天小编要讲的就是罗宋汤。罗宋汤是在俄国和波兰等东欧国家处处可见的一种羹汤，十分的美味，非常适合家庭或者节日聚餐的时候制作给大家吃。本期饮食文化，教你制作罗宋汤。

食材：卤牛肉150克，牛肉汤一大碗，土豆1个，番茄2个，洋葱1个，胡萝卜3根，盐适量

番茄酱适量，黑胡椒粉适量，黄油适量

1、番茄2个、胡萝卜3根、土豆1个、洋葱1个

2、土豆切小块，胡萝卜切滚刀块

3、牛肉汤、卤牛肉、番茄酱

4、4洋葱切片，准备30克黄油

5、番茄切小块

6、炒锅烧热放入黄油

7、下入洋葱片翻炒

8、翻炒至软、香，倒入胡萝卜和土豆块、一大勺番茄酱

9、翻炒片刻

10、另取一锅倒入牛肉汤

11、倒入炒好的料烧开，盖上盖子炖15分钟

12、然后倒入牛肉片，调入黑胡椒粉、盐，搅拌均匀即可

罗宋汤的营养

罗宋汤营养价值：

1、有利于促进人体消化，降血压降血脂。

2、有利于防癌抗癌、延缓衰老、补钙，增强人体机能。

3、有利于增强抵抗力、降糖降脂、明目、利膈宽肠。

4、有利于可降脂降压、防止血栓的发生、健胃消食。

5、有利于平肝降压、镇静安神、防癌抗癌、养血补虚、缓解皮肤之疾。

罗宋汤的经典做法

1、食材：牛肉200g，哈尔滨红肠，卷心菜，西红柿，胡萝卜丁和土豆丁等。

2、先煮牛肉，加一些姜片，煮至变色后捞起，放在清水中洗一下。

3、另起锅，放清水，放入刚才洗过的牛肉，中火慢炖，加盐。在另一口锅中加入黄油，放入洋葱，胡萝卜，西红柿等翻炒，最后加入牛肉汤锅中，慢炖15分钟即可。

百搭小汤：罗宋汤的由来

如今对于罗宋汤，大家应该并不陌生了。在很多吃饭的地方都有这种小汤。罗宋汤是由俄国流传过来的。在西方饮食文化里，罗宋汤的来历是什么呢？小编来为你介绍，也顺便教你如何制作罗宋汤！

罗宋汤的来历：

“罗宋”两字本是「Russian」的音译，指的是俄国式的。在十月革命时候，有大批俄国人辗转流落到了上海，他们带来了伏特加，也带来了俄式的西菜，上海第一家西菜社就是俄国人开的。这道汤，就是从俄式红菜汤演变而来，俄式红菜汤辣中带酸，酸甚于甜，上海人并不习惯。后来受原料采办以及本地口味的影响，渐渐地形成了独具海派特色的酸中带甜、甜中飘香、肥而不腻、鲜滑爽口的罗宋汤。

这海派罗宋汤并非只是吃西餐时食用，就是学校、单位、家庭以及中式菜馆，也是屡见不鲜。久而久之，这汤又在上海形成了各种流派和分支，其中最具代表性的有“饭店派”、“食堂派”和“家庭派”等。其中“饭店派”以淮海西菜社为代表，在当年推出罗宋汤后，经过数次改良，更新工艺，终于成为海派罗宋汤的领路人，而后，各家西菜馆乃至个别中菜馆，都纷纷彷效。

“食堂派”又称“弄堂派”，汤往往用大面盆或是保暖茶桶盛装，不用蕃茄酱或是只放极少用以着色，那汤常常是“清汤晃水”的，飘着几丝红肠而已，蕃茄多不剥皮，反正与那西菜馆里的罗宋汤是大相径庭，奇怪的是，即使这样的“蕃茄煮水”，吃着也很爽口。

至今还有许多中学生不愿意吃学校的饭菜，跑到校门口买一两元钱一碗的这种汤，加片面包以做午饭。“家庭派”的人，既无缘学到西菜馆的烧法，也不想如“食堂派”那样堕落，于是只能自行琢磨，研究出各式烧法，其中主要以牛肉代替红肠，并且欠芡为主。

罗宋汤的做法

汤谱配料：

牛腩，土豆，胡萝卜，包菜，黄瓜，番茄，洋葱，西芹（或中国芹），香菜，番茄酱，盐，糖，大料粉（胡椒、花椒、八角等）。

制作方法：

1.牛腩切块，加冷水大火煮沸，撇去浮沫，关小火焖至六成烂；

2.加工好配菜（土豆、胡萝卜、番茄——随刀块，洋葱——横向长丝，包菜——横向斜条长丝，西芹——3指段，黄瓜——斜切片，香菜——碎）；

3.将配菜按质料硬度先后顺序叠加放入汤中：胡萝卜-土豆-包菜-番茄-西芹-香菜，改小中火焖；

4.起小油锅，洋葱炒香，加盐、糖，盛出铺盖在汤锅最上；

5.起小油锅，小火，加入番茄酱、盐、糖、大料粉（胡椒、花椒、八角等），翻炒，待见番茄油成红亮色，盛起铺盖在汤锅最上；

6.小中火焖透，入盘上桌（当然最好用玻璃碗盛装），罗宋汤即成。