肉沫鸡蛋羹的做法

肉沫鸡蛋羹的做法

肉沫鸡蛋羹的做法步骤如下：

1、食材准备：鸡蛋4个、瘦肉100克、适量盐、适量水、花生油；

2、把瘦肉剁碎，用温水搅蛋液，开锅后用中火蒸，开锅后再蒸8分钟；

3、蛋液和水的比例为1比2 ，放进适量的盐和花生油，蒸鸡蛋羹用的水可换成鸡汤；

4、水开后，把蛋液放上蒸隔，开小火，锅盖一定要留缝；

5、大概10至15分钟，肉沫鸡蛋羹即可完成。

蒸鸡蛋羹怎么蒸

1、先将鸡蛋打入碗中打散，加少许盐搅拌均匀，加入适量温水搅拌均匀。

2、将搅拌好的鸡蛋过筛两次，用小勺撇去泡沫，盖上保鲜膜，

3、上锅蒸8-10分钟，把香油和酱油用小勺调匀，淋在蛋羹上即可了。

鸡蛋羹冷水蒸还是热水

热水，但最好是温水或者凉白开。在蒸鸡蛋羹时，如果用冷水，鸡蛋羹的口感不够嫩滑。如果用开水，一放入鸡蛋液就成蛋花了，因此使用温水最好，一般五分钟左右，不会影响口感也不会破坏营养。蒸鸡蛋羹时用5～8倍的温水，搅匀，锅中放水，上气后放入，隔水蒸10～15分钟即可。

鸡蛋羹：鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜，细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤的作用。