什么是膳食纤维

什么是膳食纤维

膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的膳食纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。

膳食纤维曾一度被认为是一种无营养物质而长期得不到足够的重视。然而，随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。以致于在膳食构成越来越精细的今天，膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质，并被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。

什么是诺贝尔奖

1、诺贝尔奖（The Nobel Prize），是以瑞典的著名化学家、硝化甘油炸药的发明人阿尔弗雷德·贝恩哈德·诺贝尔（Alfred Bernhard Nobel）的部分遗产（3100万瑞典克朗）作为基金在1895年创立的奖项。在世界范围内，诺贝尔奖通常被认为是所有颁奖领域内最重要的奖项。

2、诺贝尔奖最初分设物理（Physics）、化学（Chemistry）、生理 学 或 医 学（Physiology or Medicine）、文学（Literature）、和平（Peace）等五个奖项，于1901年首次颁发。1968年，瑞典国家银行在成立300周年之际，捐出大额资金给诺贝尔基金，增设“瑞典国家银行纪念诺贝尔经济科学奖”（The Sveriges Riksbank Prize in Economic Sciences in Memory of Alfred Nobel），该奖于1969年首次颁发，人们习惯上称这个额外的奖项为诺贝尔经济学奖。

3、诺贝尔奖以“诺贝尔奖基金会”每年的利息或投资收益授予世界上在这六个领域对人类作出最重大贡献的人。截至2018年，诺贝尔奖共授予了904位个人和24个团体，这其中4位个人以及1个团体（联合国难民署）曾两次获得诺贝尔奖、1个团体（红十字会）曾三次获得诺贝尔奖，故总计908次授予个人、27次授予团体。诺贝尔奖包括金质奖章、证书和奖金。

什么是课余生活作文

我的课余生活是丰富多彩的，看书是我最大的乐趣，我每天都会拿起书，认真地阅读，看着看着，我就会不由自主融入到书中的情景，有时会哭、有时会哈哈大笑、有时会生气、有时会害怕…… 在书中不仅可以了解很多知识，还可以懂得许多做人的道理，丰富我的词汇，把书当成自己的好朋友，和它交流情感、分享快乐。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”从书中我学到了一些课本以 外的知识，所以读书就是我们进步的台阶，让我们一起在书籍里成长、书海里快乐地徜徉！

我曾经读过一本书，名叫《小公主》，这本书里有一个重要人物“萨拉”，小女孩萨拉并不是公主，但在困境中她像公主一样保持着自尊，像公主一样爱人并且自爱，她成了女孩子们心中真正的公 主，外在的东西并不重要，内心美才是最重要的。萨拉曾经经过一次次的挫折和流浪，单无论怎样都夺不走她的善良、希望和自信，她仍然有勇气坚强地面对生活，萨拉像小公主一样尊贵，不管怎么样 ，她注定是“公主”。

我要像萨拉公主那样，永远保持自己坚定的信心。利用课余时间多读书、读好书，更好地提高自己！