高血压怎么进行治疗为好？

高血压怎么进行治疗为好？

一般高血压患者，应将血压（收缩压/舒张压）降至140/90mmHg以下；65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低,非药物治疗主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管风险,非药物治疗主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管风险,.具体内容简述如下；减少钠盐摄入 、控制体重、 不吸烟 、 限制饮酒、 体育运动、 减轻精神压力，保持心理平衡。常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体阻滞剂（ARB）、利尿剂、硝普钠、长压定、肼苯达嗪等。

定期测量血压，1-2周应至少测量一次，随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合，注意饮食，适当运动，保持情绪稳定，睡眠充足。最好是做到有氧运动，才会有帮助，有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车和游泳都是有氧运动。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张，焦虑，遇事要冷静，沉着;当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友，亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

高血压患者的饮食宜忌：适宜的食品---米饭，粥，面，面类，葛粉，汤，芋类，软豆类，蛋白质食品---牛肉，猪瘦肉，白肉鱼，蛋，牛奶，奶制品(鲜奶油，酵母乳，冰淇淋，乳酪)，大豆制品(豆腐，纳豆，黄豆粉，油豆腐)。适宜的食品---蔬菜类(菠菜，白菜，胡萝卜，番茄，百合根，南瓜，茄子，黄瓜)水果类(苹果，桔子，梨，葡萄，西瓜)。忌的食品---动物油，生猪油，熏肉，油浸沙丁鱼，脂肪多的食品(牛，猪的五花肉，排骨肉，鲸鱼，鲱鱼，金枪鱼等，加工品(香肠)等。

电子烟会引起高血压吗

是看含不含尼古丁，如果含有尼古丁过多，是会引起高血压等疾病。

高血压的人经常换药好吗

对于高血压，不同的病情用药是不同的，目前没有什么特效药治疗高血压，药物治疗方面建议在医生的指导下进行，降压药的种类不宜频繁更换，以免影响治疗的效果。

高血压的人平时的时候要限制钠盐的摄入，菜一定要吃的清淡点，这样对血压是有帮助的。

还应该适当的运动，高血压需要长期的服药，并定期的随访血压，监测其他的危险因素和心血管疾病的变化。