腰间盘突出的治疗方法

腰间盘突出的治疗方法

可以用腰椎锻炼保健法、仰卧保健法：要取仰卧位，保持双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行大约10分钟，早晚各锻炼一次。

俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，可以用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持用就有好效果。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。

也可以热敷或理疗：在晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮1．5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0．25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，再放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。

腰间盘突出的症状有哪些

症状一：腰痛。是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。

症状二：马尾神经症状。向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，这种情况下多会让患者出现大小便异常的症状，而且，其在肛周部位的感觉也会出现一定的异常，严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。

症状三：下肢放射痛。虽然高位腰椎间盘突出(腰2～3、腰3～4)可以引起股神经痛，但临床少见，不足5%。绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。

腰间盘突出的最佳治疗方法有什么

方法一：俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小这样可以使错位的骨头重新回到原来的位置上去，这个方式很适合大家的。

方法二：仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。

方法三：严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，再在别人的帮助下，再做一次“斜板使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。