含碱性的主食有哪些

含碱性的主食有哪些

碱性主食可分为以下几类：

1、蔬菜类。如莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等；

2、水果类。碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃等；

3、坚果类。强碱性的坚果主要有黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等；一般来说，坚果都属于碱性食物；

4、食用药材类。可食用碱性药材有菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归等。在选择中医药材的时候需要详细咨询医师，选择适合自己体质的药材；

5、饮料类。碱性饮料主要有茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等。

生活中处处有真理，只要用心，注意日常的饮食，在各类食物的调节下，就会拥有一个健康的身体。

洗发水酸碱性的区别

1、PH值不同。这个上文也有提到，弱酸性洗发水的PH值是小于7的，而弱碱性洗发水的PH值则大于7。它们在PH试纸上的测试结果也不一样哦，如果PH试纸变红，则为弱酸性洗发水，变蓝则为弱碱性洗发水。

2、适用发质不同。弱酸性洗发水适合中性、干性发质的MM使用，弱碱性洗发水适合油性发质的MM使用。另一方面，油性发质的MM应该赶紧解决头发出油问题，而不能长期使用弱碱性洗发水，不然头发上正常的油脂保护层也会遭到破坏哦。

3、市场需求不同。由于大多人的发质都呈弱酸性，所以市场的弱酸性洗发水需求要比弱碱性洗发水大一些。

含碱性的食物有哪些？

富含碱性的食物有花生、小麦面、玉米、核桃，榛子、栗子、腰果、精瘦肉、牛肉、鸡蛋、各种鱼类、牛奶、葡萄、茶叶、海带、柚子、芦柑、柠檬、柿子、黄瓜、胡萝卜、大豆、西红柿、草莓、菠菜、苹果、大头菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆、芹菜、韭菜、木耳、白菜、丝瓜、苦苣、茭白、莲藕、猴头菇、莴笋、绿豆芽等。

碱性食物：碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。

在健康状态下，人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。很多食物酸碱性的说法其实是将食物燃烧后的灰分与食物体内代谢后的产物混为一谈了。

舒肤佳香皂是碱性的吗

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