长痘吃维生素B6有用吗

长痘吃维生素B6有用吗

专家表示，长了痘痘服用维生素B6是有效果的。到了青春期，脸上长痘痘是正常的，主要是由于性激素分泌过量，新陈代谢旺盛等原因造成的，而维生素B6正好可以治疗脂溢性皮炎，但注意不要过量服用。

在服用维生素B6的同时，还需要配合使用消炎药物。而且中医方法对于治痘痘也有很好的效果，建议开一些中药进行调理，以清热的药物为主，在清热的基础上配合滋阴的药物进行服用。

平时要注意皮肤清洁，不要使用太油腻的护肤品，注意给皮肤补水，保持皮肤油水平衡，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激食物，少吃油腻的食物，要多吃蔬菜水果，多喝水，可以改善皮肤状况。

维生素B6、B2是什么

第一，维生素B2的作用是非常大的：它可以参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用，如果摄入不足，会引发口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。

第二，维生素B6的作用是维持免疫功能，防止器官衰老，如果摄入不足会引发肌肉痉挛、外伤不愈合、孕妇出现过度的恶心、呕吐。

第三，维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。动物类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等含有丰富的维生素B6。

用维生素b6治闭口步骤

1、首先把维生素b6磨成粉状，可以手工磨，也可以用打成粉末的机器磨成粉。

2、第一种方法直接把粉末敷在粉刺闭口的地方，敷10-15分钟就可以了。每天早晚各一次。

3、第二种方法就是用这种粉末一小勺+半汤勺珍珠粉+20ml牛奶，调黏稠+滴5g蜂蜜。然后就可以用这个敷面了。

4、要去掉闭口，卸妆也是很重要的，卸妆不彻底，残留物留在毛孔中就容易积累过多的油份，这样毛孔堵塞了就容易形成闭口粒。所以要彻底干净地卸妆。要去闭口，还可以每周敷一次清洁面膜，敷了之后10—20分钟这样就可以去洗脸清洁干净。