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土豆片怎么做

更新时间: 2026-05-04 10:33:34

土豆片怎么做

1、准备食材:土豆去皮洗净;油菜掰开,泡水洗净;胡萝卜去皮洗净。

2、土豆切菱形片,泡入水中,洗去淀粉,再次换水洗净,控水备用;油菜切寸段;胡萝卜切菱形片;大蒜去皮拍扁切末。

3、不粘炒锅烧热放植物油,油温4成热,放入土豆片中火煸炒。待土豆片表面微微发黄,加入葱花炒出香味。

4、放入油菜和胡萝卜片,加入酱油炒匀。

5、待油菜发蔫,放入蒜末,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘。

锻炼前怎么做腰部

1、侧弯腰锻炼,站直身体,双腿分开,两臂自然打开,接着上身弯曲,用左手指触摸右脚,右手指指向天,两条腿和两条胳膊都是不能弯曲的,深吸气身体恢复原状,然后呼气。接着用右手指摸左脚,左手举起来。这样重复做八次。

2、曲腿运动,我们平躺在垫子上,把你的手臂平放在地板上,双腿弯曲膝盖抬起,深深吸气,让你的大腿靠近你的腹部。然后呼气,慢慢恢复。这样重复做8次。

3、抬腿瘦腹,主要是锻炼下腹部力量。同样是平躺在垫子上,你的上半身不动,伸直你的双腿,把它们抬高到和地面成90度,然后慢慢地把它们放下。运动完成后,双膝弯曲继续做同样的事情。重复做10次。

百香果焖鱼怎么做

1、食材:小鲤鱼2个、百香果2个、小米辣适量、姜蓉适量、生抽适量

2、把鲤鱼清洗干净,然后去除内脏,如果是煎鲤鱼,鳞就不用去除,因为鲤鱼鳞非常柔软,煎出来的鱼鳞也非常美味。百香果、姜蓉、小米辣准备好。

3、把百香果切开,然后把果肉挖出来放置碗里加入小米辣、1勺生抽搅拌均匀。

4、热锅下油,把鲤鱼放进去用小火煎,煎得4分钟左右把鱼翻转。

5、把两面煎至金黄色放姜片百香果汁进去。

6、盖上盖子小火焖5分钟左右。

7、然后打开下点香油就可以出锅了。

萝卜干怎么做

1、萝卜刷洗干净后切成0.5cm厚,再将圆片横竖两刀却成扇形小片,加入盐抓匀腌制15分钟。

2、手轻轻搓揉腌过的白萝卜片,揉出的萝卜汁倒掉,并将搓揉过的白萝卜片放入有网眼的沥水筐中,上面以重物压住,放于阴凉干燥处,静置8小时以上。

3、辣豆瓣酱、白醋、蒜末、芝麻香油、白砂糖、广东米酒、凉开水150ml混合,搅拌均匀,制成腌酱待用。

4、静置了的白萝卜片用凉开水揉洗后,再放入有网眼的沥水筐中,以重物压住,放1小时。

5、将处理好的白萝卜片取出,加入腌酱,搅拌均匀腌渍2天即可食用。

鸭腿怎么做好吃

1、用料:鸭腿 两只、土豆 一个、老抽 2勺、料酒 1勺、盐 适量、糖 半勺、姜片5片左右、葱 少许、八角 3个、干辣椒 1个、水或者啤酒 适量。

2、做法:

(1)鸭腿剁成块,土豆切成块。

(2)锅就油烧热放入鸭块煸炒出油加调料(老抽,料酒,盐,糖,姜片,葱,八角,干辣椒)继续炒上色加水或者啤酒漫过鸭块大火烧开后改中小火慢炖40分钟至肉烂,加入土豆块继续炖土豆块熟,大火收汁装盘即可。


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