一个芒果怎么做好吃的

一个芒果怎么做好吃的

1、主料：蛋挞皮6个、牛奶120克、白糖20克、鸡蛋1个、芒果1个。

2、辅料：低筋面粉5克。

3、做法：

（1）做蛋挞的食材准备好，这款蛋挞液不需要奶油，如果家里有奶油的话可以放一点。

（2）把牛奶、鸡蛋、白糖放入容器里，用打蛋器搅打均匀。

（3）再放入5克的低筋面粉，如果家里没有低粉，放普通的中筋面粉也可以，再搅拌均匀。

（4）把调好的蛋挞液过滤一下，这样会更细腻，吃起来口感也更好。

（5）芒果去皮切成小丁，把蛋挞液舀入到蛋挞皮中，八分满就行，每个里边再放上几粒芒果丁。

（6）烤箱提前预热。

（7）把蛋挞放进烤箱，180度烤15分钟。

（8）美味的蛋挞就烤好了。

红豆车轮饼怎么做

1、食材：低粉100克、牛奶75克、鸡蛋1个、泡打粉2克、糖粉30、

2、蜜红豆适量、色拉油8克。

3、把所有材料放入盆中，一起搅拌至无颗粒，很浓稠的状态即可；

4、把搅好的面糊静置10分钟；

5、锅烧热，倒入半勺面糊进烤盘，再用刮板让面糊粘至模具的四周，形成一个围边；

6、一半的加入蜜红豆；

7、另一半没有加蜜红豆的翻过来盖在加了蜜红豆的上面，轻轻的用手压一下，让两片紧紧的粘在一起。

8、然后把两面烤至金黄即可出锅。

怎么做南瓜牛奶小方

1、材料：南瓜泥200克，玉米淀粉40克，细砂糖40克，牛奶150克，淡奶油50克，椰蓉适量。

2、南瓜洗净去皮切块盖上保鲜膜。

3、蒸锅大火蒸15分钟，取出南瓜打成南瓜泥去200克备用；南瓜泥加细砂糖玉米淀粉搅拌到无粉状态。

4、加入牛奶，淡奶油搅拌均匀，开小火加热搅拌至顺滑状态。

5、南瓜泥溶液倒入垫有保鲜膜的玻璃容器并铺平表面，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏至完全定型，南瓜糕切成小方块，沾上椰蓉即可。

砂锅鱼块汤怎么做

1、主料：草鱼1250克。

2、辅料：香菇（鲜）50克,冬笋50克,虾米25克,火腿25克,青蒜25克。

3、调料：色拉油100克,花生油30克,盐15克,味精2克,料酒15克,白砂糖3克,胡椒粉2克,大葱15克,姜15克。

4、 鱼去鳞、开膛去内脏，斩去头尾，从背上下刀把鱼剖成两扇，剔去脊骨（腹刺可不去），先切成5厘米的段，再改成3厘米宽的长方条；

5、冬笋、火腿均切成长方形的片；

6、冬菇洗净，大的一剖两半；

7、海米洗净；

8、青蒜洗净，切成段；

9、鱼块用热油炸成浅黄色，捞在沙锅内；

10、冬菇、冬笋用开水焯一下捞出，同火腿、海米一同放入砂锅内；

11、取锅上火，放入色拉油100克，下入葱段、姜片煸出味；

12、加入鸡汤、料酒、精盐、白糖、胡椒粉、味精，汤开后倒入砂锅内；

13、先用大火烧开撇去浮沫，盖上盖用小火炖；

14、待鱼完全炖透入味后，揭去盖，尝好味，加入青蒜段即成。

一个人怎么做仰卧起坐

1、首先平躺床上，双腿弯曲，双手抱头（或者抱肩）。

2、腰部用力向膝盖处靠拢，动作宜慢不宜快。

3、到达膝盖附近时慢慢放下上身，当身体与地面成10度角时再次重复.

4、注意：仰卧起坐全过程中一定要保持腹部始终处于紧张状态，所以腿部不可用力（“仰卧”时头不可与地面水平，起坐 时不可过于靠近膝盖）；每次做到力竭即可，每天做3-5组为最佳；每组中间休息时间不要超过2分钟，否则效果不明显；长久坚持才能锻炼出效果，每天锻炼之后要记得给腹部放松。