凉拌大头菜

凉拌大头菜

1、主料：卷心菜300克、胡萝卜50克。

2、辅料：橄榄油10毫升、盐2克、鸡精2克、白糖6克。

3、卷心菜、胡萝卜切丝。

4、热水焯胡萝卜。

5、卷心菜放到开水里焯一下。

6、把卷心菜和胡萝卜放到容器里，加入盐、鸡精、白糖、橄榄油调匀即可。

爆炒大头菜做法

爆炒大头菜做法：

1、把大头菜的叶子剥下来，用清水洗干净。

2、叶子不要用刀切，用手撕成小块，这样比较入味。硬梗要弃去不用，因为炒的时候不容易炒软，口感不好。

3、锅里下油，把葱花辣椒和花椒粒放里面炒香，炒到花椒出香味，辣椒变黑红的程度。讲究点的做法是这样的：先小火把花椒粒炒出香味，然后用勺子捞出来，再下葱花和辣椒炒，这样吃的时候就不会咬到花椒粒了。

4、辣椒一变颜色马上调大火，把撕好的大头菜扔进锅里，武火爆炒，注意火候不要太大。

5、大头菜炒蔫后少加点蚝油和蒜末，最后用盐调味就可以出锅了！

备注：翻炒的时候，注意火候太大的话大头菜会糊，火太小菜的味道又会出不来，切记要注意火候。

爆炒大头菜是一道家常小炒，营养丰富，鲜香脆爽，是一款不错的下饭小菜。由主要原料大头菜、干辣椒、盐、耗油等组成。

大头菜炒肉

1、将大头菜适量去掉外面的粗皮，洗净备用；

2、将去掉皮的大头菜切成片备用；

3、将大蒜切好备用；

4、将肉洗净切成片后放入锅中炒出油；

5、加入切好的大蒜；

6、将切好的大头菜倒入锅中，翻炒一会；

7、加入适量豆瓣酱；

8、加入适量食盐；

9、加入适量鸡精；

10、炒匀后起锅，美味的大头菜炒肉就做好了。

卷心菜和大头菜是一个东西吗

卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜，还叫莲花白，属于甘蓝的变种，我国各地都有栽培，中医认为经常食用卷心菜能性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。

大头菜又名雪里蕻和榨菜，雪里蕻和榨菜也都是芥菜的一种，榨菜质地肥厚柔嫩，口感脆辣，雪里蕻又称雪菜，是叶用芥菜的一种，具有特殊的香辣味。

所以，卷心菜不叫大头菜，并且卷心菜和大头菜不是一样的，而且这两者是有很大区别的。