什么是享清福

什么是享清福 怎么样才能享清福

1、享清福：就是：享受清闲快乐的生活。人无论岁数老少，有稳定的生活保障，有安定的社会环境，子贤孙孝，没有什么较大的烦心事。就是享清福。

2、清福：心中没有烦恼，心情清得像一轮明镜。在遇到事情的时候，他既不会觉得受宠，也不会觉得受辱。这种就是我们常说的宠物不惊。对于正面的、负面的各种事情，都带动不了他的心。能够达到这种状态的时候，才是真正的福报中的一种——清福。

怎么样才能养胃

1、春季养胃。

春天来了天气开始上升，雨水又比较多，体内湿气比较多，胃部容易出现胀气的现象。春季是养胃的最好时机，应该抓住这个时机，多吃些好消化的营养粥来养胃。

2、夏季养胃。

夏季天气炎热，人们没有胃口，喜欢吃一些冰冷的食物或者重口味的食物来开胃，要养胃就不要吃冷饮冷食，也不要吃夜宵，坚持正常的饮食时间，吃凉性食物要节制。

3、秋季养胃。

秋季的时候，食欲开始恢复，但是不要暴饮暴食，平时在饭前一个小时，可以给自己的胃部进行按摩，用手掌揉搓自己胃部和腹部，感觉发热即可。

4、冬季养胃。

冬天的天气比较寒冷，注意不要胃部着凉了，走路运动的时候，不要张开口，以免冷空气进到胃部，引发胃部痉挛。不要受到冬季萧条环境的影响，保持心情愉悦。

5、特殊人群。

特殊人群是指有肠胃疾病的人群。这些人不光平时要坚持养胃，还要积极治疗疾病，要坚持每年去医院做体检。

怎么样才能戒掉手淫习惯

培养个人的兴趣爱好，让自己投入到个人的爱好中去，吸引自身的注意力，这样就不会有太多的心思去想有关手淫的事情，时间长了也就慢慢改掉了手淫的习惯。

加强自身的身体锻炼，每天跑跑步、打打球、也可以慢跑，总之让自己动起来，融入到集体活动中，不要整天蒙在家里或者住所，无所事事的时候最终容易手淫。而且，通过身体锻炼整个人的精神面貌也会焕然一新，人也会越来越有活力。