餐桌礼仪有哪些

餐桌礼仪有哪些

1、入座

跟很多人一起吃饭的时候，我们不能自己随意入座，而是让年龄大的人或是主座的人先入座，待他们入座完毕我们再入座，这是礼貌，更是一个人的修养，尊敬老者和宴客主人是美德。

2、碗筷要轻放

用碗筷或杯子时要记得轻拿轻放，不要发出很大的撞击声，不能打扰到别人用餐，碗筷敲得叮当响也是一个人没素质的表现。

3、夹菜要谦让

夹菜时用公共筷子或勺子，比较卫生；夹菜时也要谦让，不要跟人抢菜。

4、吃东西时不要发出声音

吃东西时不要发出声响，小口小口吃，不要塞得满嘴都是，觉得有油渍或汤渍时要及时擦掉，不要被人看到不卫生的一面。嘴里食物未下咽时请不要说话，以防食物溅出。

餐桌礼仪与健康：为什么不能蹲着吃饭

从小到大可能在学校的食堂里又或者是经过的某个工地旁，都能够看到许多蹲着吃饭的人，旁边明明有着椅子，可他们照样是有着这样的习惯，究竟为什么不能蹲着吃饭呢？

那么，本期餐桌礼仪一起了解吧！

还想了解》》为什么吃饭不能说话？

蹲着吃饭时，腹部肌肉收缩（昂蹲）或腹部受到腿部的挤压（俯蹲），腹内压增高，既影响胃肠道容纳食物的功能，也影响胃肠的正常蠕动，结果是胃肠道不能很好地消化和吸收食物。

由于下蹲动作，造成下肢静脉的血液不能很好回流至心脏，既影响了全身的血液循环，又容易由于下肢组织中的代谢产物的堆积而造成肌肉疲劳。下蹲时间长时，由于血管神经受压可引起下肢发麻，这些均不利于健康。

蹲着吃饭，把碗碟放在地面上，人们走来走去或遇刮风时，都会把尘土扬起来落到饭菜上，尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物，极易引起疾病。因此，从卫生保健角度来讲，蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。

因为一个人吃的东西，在胃肠里要靠消化液来消化。一个劲地吃东西，胃肠就要不停地分泌消化液，使胃肠得不到休息。日子长了，胃肠就会过度疲劳，消化能力下降，引起消化不良。

蹲着吃饭的对身体的影响：

1、端着饭碗随处一蹲就吃，地面上的灰尘、细菌难免飞起落在饭上，引发肠胃疾病。

2、蹲着吃饭为了保持身体的平衡，必然呈前倾的姿势。这样食物在通过食道时，就会沿着一侧向下滑动。久而久之，食道就会变形。

3、蹲着吃饭时，胃部受到挤压。并且下肢弯曲，血液循环受阻，胃部毛细血管的供血不畅。胃的正常消化功能受到影响，容易引起消化道疾病。

4、蹲着吃饭，由于腿部容易疲劳，所以吃饭速度偏快。不能细嚼慢咽，营养素的消化吸收会受到影响。再者，滚烫的饭快速吃下去，容易烫伤消化道，使粘膜出血，并促发消化道粘膜增生、溃疡，并会诱发食道癌。

5、蹲着吃饭往往饭食过于简单，不能配以丰富的副食和蔬菜。而单一主食就餐，会造成多种营养素如维生素B1、B2、尼克酸和维生素C的缺乏，诱发多种疾病，如口角炎、皮肤干裂、脚气病、身体抵抗力下降等。

因此，吃饭不能随处走或蹲着吃，应在干净舒适的餐厅，坐在餐桌前慢慢吃，有利消化和饮食卫生。

法餐的餐桌礼仪

1、一般餐厅最好提前在官网或者电话预定，说明就餐人数、理想位置、是否·抽烟等事项。这个环节还是比较重要了，既避免了去了餐厅，却发现没有位置的尴尬，又可以提前让自己和餐厅都有一个准备，享受一段美好的时光。

2、如果说是特殊节日，如：生日、纪念日，在预定时候可以提前说明。说不定餐厅会给您为您营造一个小气氛给你一个小惊喜，给您留下难忘的瞬间。

3、入座这个动作最得体的是从座位左侧入座，当椅子被拉开后，女士从桌子边站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面椅子的时候，就可以坐下来了。

4、一般在西餐礼仪中，包包放在椅子右侧，因为餐点一般都是从客人的左侧上餐，不要把包包挂在椅子上或者放在背部和椅子的空隙，这会被认为是不礼貌的。

5、入座后，服务员会送上菜单，然后离开，因为他需要留给大家选菜的时间。一般来说，法式全餐会有餐前酒、前菜、汤、主菜、甜点、咖啡。

6、餐前酒一般是起泡酒或者是香槟，放在恒温的酒柜中收藏、最大的特点是气味芬芳，可以起到刺激食欲的作用。

7、前菜一般是沙拉、汤和肉酱等。但是在高级料理中，前菜其实反而是重头戏，想象力和创意层出不穷。

8、汤一般分为浓浓的肉汤、清淡的蔬菜汤和鲜美的海鲜汤。需要注意的是：汤一般拿上来的时候会非常烫，不能用嘴吹，否则会被视为不礼貌，而是要等到自然凉下来后再喝。

9、主菜是法式正餐的重头戏，往往是最贴心、最复杂的菜，直接决定了这顿法餐的成败。主菜主要以肉类、海鲜为主。鱼类大多包括煎鲈鱼、煎三文鱼、龙虾以及蟹类，做法大多数是白汁勾芡或以白葡萄酒、白兰地等蒸煮，口味比较清新。

10、而肉类则包括鸡肉、羊肉、牛排、猪肉、鸡胸等各式肉类，做法多为煎烤，佐以红酒或肉汁调制的酱汁。不同的酒类搭配对于主菜的鲜美程度来说也是很重要的一个影响因素。

11、法语中甜点“Dessert”一词由“Desservir”演变而来，译为“清理餐桌”。咖啡作为法国人的最爱，用餐结束一定要来一杯的，一是因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高油脂食物、二是咖啡有点结束用餐的一个“仪式”一样，冲洗口腔里的味道。

12、法国人在吃饭前都会互相说一句法语“Bon appetit”（法语的祝你有个好胃口！），很自然、很亲切，一起吃饭真是一件很开心的事情。

13、注意，不能用刀或者叉子指着人，这个不仅危险，也不礼貌。安静的使用餐具，努力控制餐具不能发出嘎吱的摩擦声。想要用盐胡椒之类的调料的时候，不能伸手从别人面前拿。这时候，你可以请求一起用餐的人帮忙传递。

14、如果您满意整个用餐服务，您可以留小费在账单的夹子或者盘子里。

15、在欧洲，客人离开时，客人和店员都会互道谢谢再见，这是一个很重要的一个举动，不只是人人平等的层面，更是意味着互相尊重、互相的谢意。

餐桌礼仪：正确的吃饭筷子摆放方向

礼仪所表现出的不仅仅是一个人的礼仪形象，更是体现出了家教以及各方面的教养。说话的时候体现不了太多的差异，但是在吃饭时却能够不经意间流露出许多的问题。

那么，本期餐桌礼仪解析正确的吃饭筷子摆放方向。

还想了解》》餐桌上主宾位置安排

三长两短这意思就是说在用餐前或用餐过程当中，将筷子长短不齐的放在桌子上。这种做法是大不吉利的，通常我们管它叫“三长两短”。其意思是代表“死亡”。

筵席中暂时停餐，可以把筷子直搁在碟子或者调羹上。如果将筷子横搁在碟子上，那是表示酒醉饭饱不再进膳了。这种横筷的礼仪，我国古已有之。横筷礼一般用于平辈或比较熟悉的朋友之间。小辈为了表示对长者的尊敬，必须等长者先横筷后才可跟着这么做。

据史载，宋代有个唐肃在陪皇帝进膳时，因先横筷而犯了大不敬的罪，结果被发配边境。现在用膳时，即使是先吃好了，也不要立即收拾碗筷，而是等全桌用膳毕再一起收拾。这可以说是古代横筷礼仪的延续，表示“人不陪君筷陪君”。

在吃饭过程中筷子应该放在碗旁边或者筷架上，不能放在碗上。在生活中人们还对筷子的使用礼仪有以下禁忌：

1、忌敲筷。即在等待就餐时，不能坐在餐边，一手拿一根筷子随意敲打，或用筷子敲打碗盏或茶杯。

2、忌掷筷。在餐前发放筷子时，要把筷子一双双理顺，然后轻轻地放在每个人的餐桌前；距较远时，可以请人递过去，不能随手掷在桌上。

3、忌叉筷。筷子不能一横一竖交叉摆放，不能一根是大头，一根是小头。筷子要摆放在碗的旁边，不能搁在碗上。

4、忌插筷。在用餐中途因故需暂时离开时，要把筷子轻轻搁在桌子上或餐碟边，不能插在饭碗里。

5、忌挥筷。在夹菜时，不能把筷子在菜盘里挥来挥去，上下乱翻，遇到别人也来夹菜时，要有意避让，谨防“筷子打架”。

6、忌舞筷。在说话时，不要把筷子当作刀具，在餐桌上乱舞；也不要在请别人用菜时，把筷子戳到别人面前，这样做是失礼的。