小米粥怎么做养胃

小米粥怎么做养胃

1、养胃小米南瓜粥，材料：小米100克，水10杯左右，南瓜1-2斤，冰糖或蜂蜜少许。

做法：米洗净，南瓜去皮剔瓤，切成1/2寸的丁状或片状，放入水内，煲约30分钟，稍闷片刻，加入冰糖或蜂蜜即可。

2、红枣小米粥：小米、红枣。将洗净沥干水分的小米放入锅中，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。然后放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可。

3、花生小米粥：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟。放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。

粉丝怎么做养胃

1、南瓜粉丝汤：南瓜切块、肉切丁、粉丝用热水焯透、葱蒜切末备用；锅内放油入葱蒜爆锅，炒出香味，下肉丁翻炒，加丁点生抽，翻炒至肉有熟色时加南瓜块，翻炒至南瓜上色时加盐和没过南瓜的水，开锅后转小火慢炖约30分钟；南瓜酥软后将南瓜盛出，锅内留汤，下入粉丝，煮至粉丝如味时关火加鸡精调味，盛到深盘中，上面扣南瓜即可。

2、老鸭粉丝汤：鸭胗先切片，再切花刀，鸭血切块，鸭肠提前烫卷，切段，生姜切丝，葱切段，粉丝提前泡发。热锅放油，油七成热放入生姜葱煸香，放入鸭胗，翻炒变色，加料酒翻炒片刻，倒入清水或高汤。大火烧开放入油豆腐，继续煮五分钟左右加盐，放入粉丝、鸭肠、鸭血，烧制两分钟即可，加鸡精调味，倒入碗中，淋上香油，撒上香菜，一道美味的老鸭粉丝汤就做好了。

燕麦粥怎么做养胃

1、南瓜燕麦粥

材料：南瓜400克，燕麦50克，红枣6个，枸杞10克。

2、做法：

（1）将南瓜去皮，洗净，切成片状；红枣、枸杞洗净备用。

（2）锅中放入适量清水，倒入切好的南瓜。

（3）煮沸后再煮20分钟左右。

（4）然后将燕麦、红枣、枸杞倒入，拌匀。

（5）再煮10分钟左右待食材完全软烂即可盛出。

板栗怎么做养胃

1、水煮板栗：主要材料为新鲜板栗、食盐。具体的做法很简单，首先将新鲜板栗清洗干净，然后放入电压力锅中，并加入适量的冷水和食盐，转到煮饭键，煮熟后捞出即可食用。

2、红烧栗子鸡：主要材料为新鲜板栗、鸡肉、食盐、酱油、味精、高汤、料酒、白砂糖、葱、生姜。具体的做法如下：第一步，将新鲜板栗放入沸水中煮三分钟，捞起过冷水后去壳。第二，将鸡肉洗净切块，葱切段，生姜去皮切片。第三步，锅中热油，放入葱段和姜片爆香，然后倒入鸡块翻炒，等到鸡肉变色后，加入酱油、食盐、白砂糖，快速翻炒均匀。第四步，加入高汤、料酒、板栗肉，翻炒均匀后，转中小火煮20分钟。第五步，出锅前放入适量的味精即可。

黑枣怎么做养胃

1、首先我们取出黑枣，将黑枣洗净，放到盘子里进行备用。

2、首先黑枣可以和核桃在一起吃，将核桃包皮并且和黑枣一起放在锅里煮，两小时可以喝汤。

3、也可以将黑枣和生姜切成片儿放在锅里一起煮，喝这个水对我们的身体好。

4、我们多用黑枣生汤，还可以保护我们的肠胃，对我们的身体有极大的帮助。

5、当然在我们的日常生活中，也可以用黑枣和羊肉一起做菜吃，非常美味可口。

6、黑枣其实有很多个好处，可以健脾养胃，有丰富的维生素c可以美容养颜。