孕期嗜睡怎么办？

孕期嗜睡怎么办？

要想彻底的改善孕妇嗜睡的毛病，首先要从日常的作息时间来入手，一定要养成一个良好有规律的作息时间，争取做到每天晚上22：00之前准时上床睡觉，早晨6点左右起床，这个合理的作息时间表会让孕妇的嗜睡得到很好地改善和缓解。

从卧室里的环境入手，也许是因为卧室里的光线过于柔和，进去就有一种想让人昏昏入睡的感觉；除了光线之外，卧室里面的温度也是决定孕妇赖床嗜睡的另一个主要原因，最好是选择自然风，不要贪凉吹空调，这样会对孩子以后成长发育的免疫力造成困扰。

因为孕妇特殊的群体，可能造成自己脱群的困扰，所以家人一定要抽空多陪陪孕妇，一起散步或者做一些体育锻炼，在一定范围内做一些合理的体育锻炼，对胎儿的发育，以及抵抗孕妇的免疫力都有良好的帮助。

睡觉时总咳嗽怎么办

每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。

凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

热饮止咳法，多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

手机耗电很快怎么办

现在手机都有一个省电模式，我们应该从设置中打开这个功能，然后关闭受保护的后台应用，将所有高耗电的应用关闭，这些应用关闭以后，当手机屏幕也处于关于状态，在后台就不会发生启动，就能省点电，延长手机用电的时间。

可以通过调整屏幕的亮度，来节省用电，打开手机设置中的显示功能，将手机屏幕的亮度调到最合适的位置，可以适当的减少用电。

如果不使用网络，可以将手机的WiFi功能和移动网络功能，全部关闭，但它显示灰色的时候，证明已经关闭成功，可以适当减少电量的使用。第四个、将手机读取的位置和其他不需要使用的功能都关闭，可以省不少电，其他用完的应用记得及时关闭。尤其是软件更新功能，这个也不能忘记关闭。