草鱼的营养价值，你知道吗

草鱼的营养价值，你知道吗

草鱼的肉质肥嫩，而且味道鲜美。鱼身鱼刺又少。深受大众的喜爱。草鱼又被叫做：鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲸等等。与青鱼、鳙鱼（胖头鱼）、鲢鱼并称为中国四大家鱼。其营养价值高，那么到底对人的健康有什么帮助，就让我们一起来看看健康饮食文化吧！

营养及功效

草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等。

1、草鱼味甘性温，有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品。草鱼有利于血液循环，对心血管病人很有益处。

2、草鱼有抗衰老、养颜的功效，可以防治肿瘤。动物实验表明，草鱼胆有明显降压、祛痰及轻度镇咳的作用。草鱼胆虽可治病，但胆汁有毒，食用须慎重。

3、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；4、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；5、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

食疗作用

1、草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；

2、具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；3、主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

三魂七魄各叫什么，你知道吗

在我国有很多的鬼神传说，特别是在各种神话故事中更是频繁出现所谓的三魂七魄，甚至可以离体，我们都知道三魂七魄是一种精神，但是每个魂魄都是有自己的意义的，如果失去其中之一会造成精神上的伤害，本期民族文化为你解析。

三魂：胎光、爽灵、幽精

正一真人居鹤鸣山洞，告赵升曰：夫人身有三魂，一名胎光，太清阳和之气也；一名爽灵，阴气之变也；一名幽精，阴气之杂也。若阴气制阳，则人心不清净；阴杂之气，则人心昏暗，神气阙少，肾气不续，脾胃五脉不通，四大疾病系体，大期至焉。旦夕常为，屍卧之形将奄忽而谢，得不伤哉？夫人常欲得清阳气，不为三魂所制，则神气清爽，五行不拘，百邪不侵，疾病不萦，长生可学。

七魄：尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺

其第一魄名屍狗，其第二魄名伏矢，其第三魄名雀阴，其第四魄名吞贼，其第五魄名非毒，其第六魄名除秽，其第七魄名臭肺。此皆七魄之名也，身中之浊鬼也。

人的命魂，通过七魄中的天冲、灵慧二魄主思想，主智慧。透过气、力二魄和中枢魄，主行动。通过精、英二魄主身体主强健。唯中枢一魄，乃为七魄的中心。人的命魂就依附于七个脉轮之上。

人身中命魂与中枢魄的联系最为密切，所以中枢魄也称为命魄，在人体内部，天冲灵慧二天魄之阴，与精英二地魄之阳交，而产生人魄有形之气力。在人身外部，则是因天魂之阳，与地魂之阴交合，成命魂。并同时三魂相合，主人无形的命运。运是由人的天地二魂联合，主人命的好坏和强弱。命则是人的命魂，支持自身的天地二魂，运发的旺盛与兴衰。运由命所主，命由运所发。运无形而命有形，运与命复合，则构成人类完整的生命体。

运主虚空，命主实相。凡人命运的好坏，在于人的命与运是否生合或者相制约。若是运强过了命，不去生扶自己的命，并反而压制命，则人身七魄的天魂地魂人魂也必不相生，此人必表现为命薄和体弱。若是运强过了命，而能使得运不得不去生扶自己的命，则人身七魄与天魂地魂人魂必得相生合，人就会表现得身强命旺。人的根基必深而厚，此等行者，修行才易于成功。

命魂乃七魄之根本，七魄乃命魂的枝叶。魄无命不生，命无魄不旺。命魂是人身的主魂。天地二魂的聚合产生命魂而生人，命魂终结时又分出阴阳，并回归天地。天魂主光，地魂则是天魂的光照射在人命魂之上所形成的影子，地魂又称为影魂。

无光不成影，无影不成相。修行人若能修得命运融合，天光与地相才能与人的命魂相合。如此人体眉心的灵慧之魄，才能得以显现出天魂地魂的形象。如此人的天地二魂常在外而所见的一切相，才能得以在人的大脑和天眼里显示出来。由于天魂和地魂既能依附与肉身而显化万象，也能脱离肉身而自由存在，所以人的天魂和地魂也称为身外化身。

其实每一个人的眉心轮天眼都是打开着的，眉心轮又称为月轮。月本身就是一个开着的目。目又为眼睛。月轮眉心本来就是一个开着的眼睛。月无日不明，月若得日目自明。此乃命魂得天魂的光合，若月能同时兼得地魂的影。月明之中自能成相。此即是千光之眼千眼明。

一个普遍观点：神是阳性的，是伸张的。神在白天伸张，在晚上大部分是需要休息的，到晚上休息的那部分神，叫：魂；晚上还有很多脏器要工作，还具备一定的生理和心理功能，主宰这部分功能的神叫：魄。也是一个最普遍的定义，神，表示神经系统，而魂与魄，则是主管我们身体休息的重要部门。

你知道驴叫什么吗

驴又名二驴，哺乳纲、奇蹄目、马科、马属，马和驴同属马属，但不同种，它们有共同的起源，体型比马和斑马都小，但与马属有不少共同特征：第三趾发达，有蹄，其余各趾都已退化。

驴的形象似马，多为灰褐色，不威武雄壮，它的头大耳长，胸部稍窄，四肢瘦弱，躯干较短，因而体高和身长大体相等，呈正方型。颈项皮薄，蹄小坚实，体质健壮，抵抗能力很强。驴很结实，耐粗放，不易生病，并有性情温驯，刻苦耐劳、听从使役等优点。驴很结实，耐粗放，不易生病，并有性情温驯，刻苦耐劳、听从使役等优点。驴可耕作和乘骑使用。每天耕作6至7小时，可耕地2、5至3亩。在农村还可乘骑赶集，适于山区驮运及家庭役用。驴肉又是宴席上的珍肴，其肉质细味美，素有“天上龙肉，地上驴肉”之说。

枇杷叶的功效与作用，你知道吗

现在百岁高龄的人士越来越多，说明了人们非常注重养生。没错，人们自古对养生就很有讲究，已经有自己的一套体系。枇杷叶对人体的作用并不小，那么你知道枇杷叶的功效与作用吗？不妨来健康饮食文化里看看。

枇杷叶是止咳的常用药，具有清肺止咳，和胃降逆，止渴的作用。枇杷叶生品与熟品药效不同，止咳宜炙用，止呕宜生用。喟于怖热咳嗽，气逆喘急，胃热呕逆，烦热口渴。

枇杷叶不去背面毛，刺激咽喉而咳嗽，所以要去毛，肉眼看不见为好。枇杷叶味苦性平，胃热呕哕呃逆灵。肺热咳嗽兼口渴，咳喘痰稠最适宜。

枇杷叶的功效：

1、用于肺热咳嗽，本品味苦能降，性寒能清，肃降肺气而止咳。治肺热咳嗽，常配桑叶、前胡等同用。治燥热咳喘，配桑白皮、知母、沙参等，若肺虚久咳，则配阿胶、百合等养阴润肺药同用。

2、用于胃热呕吐，哕逆，本品能清胃热降胃气而止呕吐、呃逆，常配橘皮、竹茹等同用。此外，还可用于热病口渴及消渴，取其清胃止渴之功。

枇杷叶作用：

1、所含苦杏仁甙在体内水解产生的氢氰酸有止咳作用。水煎剂或乙酸乙酯提取物有祛痰和平喘作用。其叶所含之挥发油有轻度祛痰作用。亦有报告指出，枇杷叶止咳作用强，祛痰作用较差。

2、水煎剂或乙酸乙酯提取物对白色或金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、福氏痢疾杆菌均有抗菌作用。但有人认为，枇杷叶无抗菌作用，并能刺激金黄色葡萄球菌的生长。

3、枇杷叶乙醇冷浸提取物对大鼠角叉菜胶所致足肿胀局部用药有抗炎作用，温浸提取物局部用药或灌胃给药、冷浸提取物灌胃给药均无抗炎作用。

4、枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

5、枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。

6、枇杷叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

7、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。

8、枇杷叶的有效成分之一是苦杏仁甙。它经人体吸收后，可分解为氰酸和苯甲醛，这两种物质都具有抗癌作用。苯甲醛进一步转变为一种类似阿司匹林的物质，能发挥很强的镇痛作用。

9、枇杷叶洗浴更是让人感觉气血通畅，飘飘怡人。用时放入布袋内泡于浴缸中，人在其中盆浴可使肌肤光滑柔嫩，还有消除痱子、斑疹等皮肤炎症的作用，是不可多得的护肤妙药。

常年为“青春痘”、过敏性皮疹忧愁不已的“真痘”一族，可家中常备养肝肺的妙药，桑叶、枇杷叶、玫瑰花，以上或单用，或合用，沸水泡，代茶饮，皮肤自会风平浪静，颜面“繁荣”，和颜悦色。

10、枇杷是原产中国的蔷薇科常绿植物，自古以来就被当作药材使用，有止痢、止咳、利尿等功效，对神经痛、关节炎、腰疼和癌症等亦有一定疗效。

中国恐龙之乡，你知道在哪吗

大约在离我们2。35亿年前，也就是三叠纪晚期，恐龙灭绝与六千五百万年前的白垩纪晚期，如今我们只有在博物馆才能看得到他们的化石身影，恐龙之乡在城市文化里吸引着世界各地的游客，那么你知道这是地方是在哪里吗？

在中国大地上，除了台湾和福建两地之外，恐龙已经被证实遍存各省与地区：东起山东半岛，西达天山之巅；北从内蒙古的戈壁荒漠与黑龙江的黑山白水，南到亚热带的云南与广东。中国的恐龙化石可以归属到五大恐龙族群，提供了演化史页中完整无缺的从三迭纪晚期一直到白垩纪最晚期，恐龙（蛋、足迹）化石折射了地球二亿年前延续到六千五百万年前的悠长岁月。

“中华恐龙之乡”称号是中国地质学界权威机构对河源恐龙资源的官方认可，也是河源恐龙蛋继成功申报“馆藏恐龙蛋化石数量世界第一”吉尼斯世界纪录之后再一次在国际视野中成功亮相。据了解，目前河源博物馆馆藏有“黄氏河源龙”化石和1万多枚恐龙蛋化石。

从1996年恐龙蛋首度现身河源之后，伴随富有效率和力度的开发保护，河源已经成为全球范围内的恐龙蛋化石主要出土地和馆藏地，也是世界罕见的同时发现恐龙蛋化石、恐龙化石、恐龙脚印化石的地方。（详见本报4月4日《广东历史文化行》报道）

但河源恐龙蛋研究尚未进入深层次，因此，河源市人民政府、中国地质调查局地层与古生物研究中心希望通过这次会议让河源恐龙吸引更多的学术目光，提高河源恐龙蛋在国际恐龙研究领域的知名度。参加此次国际恐龙学术研讨会的专家阵容空前强大，来自9个国家的恐龙研究泰斗几乎都在河源出现。河源有望成为恐龙研究史上的一个难以泯灭的里程碑。

日前国内得到学术界认可的“恐龙之乡”就有16个。分别是云南禄丰盆地、新疆准噶尔盆地、新疆吐鲁番盆地、新疆阿拉善戈壁、四川自贡盆地、陕甘宁清阳湖、山东莱阳、安徽南部西山盆地、内蒙二连浩特、广东河源、广东南雄、河南南阳、湖北青龙山、山西天镇、辽宁西部、浙江天台山。此外还有数十个“自封”的“恐龙之乡”：河南西峡、内乡、广西扶绥、四川旺苍、黑龙江嘉荫、山东诸城、江苏常州等。