杨洋你知道吧什么梗

杨洋你知道吧什么梗

“杨洋你知道吧话是沈腾在《春晚面孔，沈腾面对面》采访中说的，原话是“杨洋你知道吧是军艺的校草，后来是他。”

沈腾年轻时候确实长得十分帅气，和杨洋的颜值水平相差无几，但是由于沈腾走红的时候已经发福了，因为“一胖毁所有”，和娱乐圈中的气质形象出众的小鲜肉们难以匹敌，所以大家很难想象沈腾瘦的时候竟然如此帅气。

“杨洋你知道吧话因此成为一句十分火热的网络流行语，在别人质疑自己颜值时候的反驳用语，表示自己的颜值其实很高。

沈腾是靠自己的实力受到大家的关注的，即使发福，也依旧非常有观众缘，说到底，混迹娱乐圈，最重要的还是实力，颜值只是其次。

除了沈腾，黄渤、孙红雷、黄渤、岳云鹏等人，在颜值上也很一般，却依旧人气火热。

你知道颈椎病有哪些自我治疗方法吗

注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

改变用枕习惯是早期颈椎病的自我治疗方法之一。颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。

积极锻炼。特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。

可使用热敷。对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。这也是早期颈椎病的自我治疗方法。

四川四大腌菜都有什么，你知道吗

腌菜是吃饭喝汤都能够常见的一种特殊菜肴，在韩国几乎每顿都有着腌菜，各种各样的腌菜简直是吃不完。在四川也有着非常有名的四大腌菜。本期四川文化一起了解一下四川四大腌菜都有什么。

涪陵榨菜：

涪陵榨菜历经百年沧桑，是涪陵区乃至重庆市农村经济中产销规模最大、品牌知名度最高、辐射带动能力最强的传统支柱产业、优势产业。涪陵榨菜含有的营养成分有膳食纤维、视黄醇当量、胡萝卜素和维生素C等。涪陵榨菜曽获得巴拿马万国商品博览会金奖，1970年，在法国举行的世界酱香菜评比会上，中国涪陵榨菜与德国甜酸甘蓝、欧洲酸黄瓜并称世界三大名腌菜。

芽菜：

芽菜是用芥菜的嫩茎划成丝腌制而成，分咸、甜两种。其微量元素较为丰富，维生素B1、维生素B2含量也很丰富。作为富含营养、优质、无污染的保健绿色食品而受到广大消费者青睐。

冬菜：

冬菜，一种半干态发酵性腌制食品，中国名特产之一，各地均有产制，以有川冬菜与津冬菜，以及潮汕冬菜为出名。天津冬菜始于清代乾隆年间，发源于天津市静海县南部，京杭运河两侧一带，是中国传统出口食品，被誉为我国四大咸菜之一。冬菜营养丰富，含有多种维生素，具有开胃健脑的作用，多用作汤料或炒食，风味鲜美。

腌大头菜：

腌大头菜的别名大头菜又称香大头、诸葛菜、白芥、黄芥、芥辣、芜菁、芥菜疙瘩。腌大头菜以清香脆嫩，辣中有甜为佳，以它脆爽可口的特征赢得了大多数人们的青睐。

腌大头菜富含食物纤维，有助于结肠蠕动，减少致癌因子，可以预防和治疗结肠癌、乳腺癌、肝癌。腌大头菜含有硫代葡萄糖甙，能够增强肠胃消化吸收。而酱大头菜气味鲜香，可以增进食欲，有助消化。