龙井茶的饮用讲究，你知道吗

龙井茶的饮用讲究，你知道吗

龙井茶，从古代开始就一直是高档的休闲饮品。西湖龙井茶中含有400多种有机化学物质和40多种矿物质元素，喝茶有助于防治疾病和延年益寿。然而，如果喝茶的方法或时间不讲究一下，是会有副作用的。本期饮茶文化为你介绍龙井茶的饮用讲究。

西湖龙井茶产于西湖四周的群山之中，外形扁平挺秀，色泽绿翠，内质清香味醇，泡在杯中，芽叶色绿，好比出水芙蓉，栩栩如生。西湖龙井茶素以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称着。

1、清晨不能空腹喝西湖龙井茶

西湖龙井茶中含有咖啡因成分，清晨空腹喝茶容易造成肠道吸收咖啡因过多，导致有些人肾上腺皮质功能亢进，出现尿频、心慌、头晕、乏力、心神恍惚甚至站立不稳等症状，这在医学上称之为“茶醉”，容易给人体带来负面影响。特别注意的是，患有消化性溃疡或者便秘的人在清晨空腹喝西湖龙井茶，会导致胃酸、唾液变淡，使得肠胃的消化功能变弱，影响人体对维生素以及铁的吸收。

2、睡前不能喝西湖龙井茶

有些人睡前喜欢喝西湖龙井茶，这种习惯也不好。因为龙井茶叶中含有咖啡因、茶碱等，会对人的中枢神经系统产生刺激，从而导致人的大脑兴奋，造成失眠。老年人睡前饮茶还会引起心慌、尿频等。

3、献血后一个月内不能喝茶

人在献血后，骨髓组织会加速合成细胞来弥补失去的血液成分，而合成细胞的过程需要大量的蛋白质和铁。由于西湖龙井茶中含有较多的鞣酸毛峰茶价格极容易和人体内的蛋白质与铁结合，形成不易被人体吸收的沉淀物，从而影响血细胞再生的速度。献血者在献血后一个月内，最好不要喝茶。

4、饭前饭后不宜大量饮西湖龙井茶

饭前饭后均不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。

喝西湖龙井茶可以养生，但是不科学喝茶方法就会伤身体，以上介绍的是极其讲究的西湖龙井茶喝法，注意那四点喝茶的禁忌，才能喝茶喝出好身体来！

济宁标志性建筑，你知道哪些

有句话这样说的：想要了解一个城市的文化，那就从城市的名片开始吧，而城市的名片有很多张，其中一张就是城市的标志性建筑，可以说一个标志性建筑可以让城市的名声打响，也能促进旅游业的发展。

那么，本期济宁文化为你盘点济宁的标志性建筑。

太白楼：

太白楼是山东省重点文物保护单位。其位于济宁市中区古运河北岸，太白楼路中段路北原，原是唐代贺兰氏经营的酒楼。太白楼名传于世千余载，乃任城（今济宁）古八景之一。太白楼名传于世千余载，现为山东省重点文物保护单位。

济宁凯赛大桥：

该桥位于济宁市任城区洸河路东首的洸府河上，曾经是亚洲最小的斜拉桥，也是山东省最宽的斜拉桥，是济宁的标志性建筑之一。大桥分为主桥、引桥、引道三部分，全长706米。主桥为斜拉桥，桥宽35米，采用独塔双索预应力钢筋混凝土结构。

孔府：

西与孔庙为邻，是孔子世袭“衍圣公”的世代嫡裔子孙居住的地方，是我国仅次于明、清皇帝宫室的最大府第。现在，孔府占地240多亩，有厅、堂、楼、轩等各式建筑463间，分为中、东、西三路。

东路为家庙，西路为学院，中路为主体建筑。中路以内宅为界，前为官衙，设三堂六厅(大堂、二堂、三堂，管勾厅、百户厅、知印厅、掌书厅、典籍厅、司乐厅)；后为内宅，设前上房、前堂楼、后堂楼、后五间。最后是孔府的花园，是历代衍圣公及其家属游赏之所。

宝相寺：

宝相寺现存建筑供奉殿，为90年代由文物管理处所建，寺内最独特的建筑是太子灵踪塔。塔为青砖，八角十三层楼阁式建筑，第三层飞檐下饰以陶制莲花图案。底层东、西、南各设一券门佛龛，原有佛像。北面券门洞通塔内，有螺旋式台阶达于塔顶。

你知道菠菜要不要去根来吃

菠菜根属于红色食品，具有很好的食疗作用。菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质等。

烹饪菠菜前应该将菠菜焯水，这样能去除菠菜含有的草酸与涩味，有利于人体吸收菠菜中的钙质。食用菠菜最好的方法是：将鲜菠菜带根焯水后，用芝麻油拌食，可利肠胃，适于治疗高血压和便秘等病症。尤其将菠菜根配以洋生姜食用，可以控制或预防糖尿病的发生。

云浮上牌标准 你知道有哪些吗

1、云浮上牌标准：政策决定着市民是否够资格购车和上牌，在不限牌的城市中，新车上牌的限制相对较少，市民买车也比较容易上牌，至于限牌的城市，规定就比较严格，想上牌就没那么容易了。

2、云浮不属于限牌城市，因此要在云浮上牌，需要满足以下政策规定的条件就行：持有云浮本市户籍；持有云浮本市工作居住证；持有有效云浮暂住证+缴纳本市社保和个税（一般半年或一年以上）。