专注力训练方法

专注力训练方法

1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长。

2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述。

孩子专注力训练方法

1、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。

2、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

3、多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

4、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

儿童专注力训练方法

第一、 听数字 这是一个类似数字传真机的方法，家长报出一长串的数字。要求孩子在听完数字之后，就在纸上写下刚刚听到的数字。

第二、 听字训练 家长准备一篇200字左右的短文，看这篇短文里哪一个字重复的最多，将重复最多的那个字拿出来。将这篇短文读给孩子，孩子听到这个重复最多的字一次，就画一笔正字。

第三、 词语训练 父母报出一系列的词语有服饰有电器等。规定孩子在报出什么类别的词语就举哪一只手。

第四、 烛光训练 准备一只蜡烛，点燃，放在孩子5米远的距离。让孩子一直盯着这个烛光。这个在外国是有人实践过的。这样做不仅能锻炼孩子的注意力，还能将孩子的眼睛锻炼的炯炯有神。

6-12岁孩子专注力训练

1、沙盘训练

在沙盘游戏中，儿童通过双手进行创作，展示内心，大脑的逻辑思维能力，统筹规划能力，空间想象能力，创造力和注意力都能够得到提升。

2、竞思训练的赛车游戏

玩赛车可以做到口、耳、心并用，因此能让孩子注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。