喝豆浆对身体有那些好处和坏处

喝豆浆对身体有那些好处和坏处

豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35％到40％左右，比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。

豆浆是属寒性的，所以有胃寒，吃饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。

岳阳有那些好吃的饭店

岳阳岳东饭店：经济技术开发区通海南路御景华都东2号楼。泰和饭店岳阳 ：岳阳市岳阳楼区巴陵中路386号。岳阳毛俯饭店：湖南省岳阳市岳阳楼区白石岭北路558号。土耳其烤肉饭：湖南省岳阳市岳阳楼区楼区步行街人和春天B2楼美食广场。巴西烤肉饭：奇家岭理工美食城西边第9个门面。土耳其烤肉饭：职院创业街16号。紫砂锅饭 ：湖南省岳阳市岳阳楼区巴陵中路567号。万事顺大碗饭：天鹅中路24号附近。香辣鸡饭烤肉拌饭：湖南省岳阳市岳阳楼区蔡家社区畔湖湾路。潮汕猪肘饭：湖南省岳阳市平江县拖石巷。

太和有那些好吃的

太和的美食有：太和贡椿、太和板面、太和煎饼、嘛糊等。

1、太和贡椿，芳香肥嫩，质脆味美，品种多样，有黑油椿、红油椿、春油椿等，太和椿芽以黑油椿品质最佳，谷雨前来摘，腌制后长年不腐。

2、太和板面，即太和羊肉板面，是安徽北部地区面食的一面旗帜，起源于太和县，是在铁板上摔打而成，故称比此名。

3、太和煎饼，用调成糊状的杂面摊烙而成，多由粗粮制作，也有细面制作，烙成饼后水分少较干燥，形态似牛皮。

4、嘛糊，安徽皖北地区的一种小吃，主要流行地区在安徽省太和县，是一种用大米粉煮制而成糊状小吃。