姚明是从几岁开始打篮球的

姚明是从几岁开始打篮球的

1980年9月12日傍晚，姚明出生于上海市第六人民医院；1989年，姚明开始在徐汇区少体校开始进行业余篮球训练，1990年，姚明参加了由上海市体育局主办的篮球夏令营活动 ，他开始参加正式篮球比赛。

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练，对手中有后来成为NBA球星的泰森·钱德勒 。同年，作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名，并入选中国篮球明星队。

打篮球的规则是什么

篮球是一项深受大家喜爱的运动，它既能锻炼身体素质又具有游戏性，本次给大家介绍打篮球的规则是什么，快来看看吧。

每个球队有五名队员，组成一场篮球比赛，时间分为四节，每节十分钟。

在第二节结束之后，有一个中场休息时长为15分钟。

在三分线内，投进一球可得两分，在三分线外，投篮命中得到三分。

在比赛结束之前，得分最多的队伍获胜，如果两队平分，则会进行五分钟的加时赛，直到有一方获胜为止。

在比赛中，球员只能用持续运球的方式行进，也可以将球传给其他队员，只能用双手接触球。

打篮球规则

1、比赛方法。每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、得分种类。球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分，罚球投进得1分。

3、进行方式。比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。

4、选手替换。每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球。每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。