小学体育课课练内容有哪些

小学体育课课练内容有哪些

队列队形练习：队列练习有利于集中学生的注意力，为课程的顺利进行打好基础，在教学组织时，运用队列队形来调动队伍，可以节省教学组织的时间，提高教学的效率。同时也可以帮助学生形成优美的体态和体形，培养学生的耐受力和意志力；身体素质练习：身体素质练习目的是加强学生身体的柔韧、灵敏、速度、力量和耐力素质等，能切实有效的增强学习体质。力量练习有俯卧撑、引体向上、双杠支撑行走、双杠屈臂伸、蹲跳起、单脚深蹲起等，速度素质练习有50米加速跑、原地高抬腿、反应跑、追逐跑等，耐力素质练习有800米、1000米等，灵敏素质练习有

小学体育教材的特点是什么

发展人体基本运动能力的项目比较广泛，内容比较多，为了能使教师在短时间的教学中促进学生身体运动能力的发展，使学生在较短的时间内对体育运动知识和技能有一个比较全面的了解与实践。

1、与儿童的生活、运动实际相联系。

2、层次清晰，符合学生的认知规律。

3、教材内容具有较大的开放性。

4、有助于转变师生教与学的观念和方式。

小学体育跑步训练方法

小学生基础跑步训练主要有以下几项：

1、耐力训练：主要长跑训练，根据学生耐力的增长情况适当调节跑步距离。

2、力量训练：针对学生的特点进行上肢力量训练和腿部力量训练。上肢力量训练一般是俯卧撑的方式训练，与仰卧起坐带转体的训练方式一起来增加对腰腹力量的训练。对大腿部力量训练主要采用鸭步行走的方式，对小腿的力量训练主要用踮脚跳的方式进行。

3、平衡训练：单脚平衡和动态平衡两种，在训练中用平衡木或单脚跳格子的方式来加强对学生动态平衡的训练。

4、柔韧训练：多采用单杠悬垂、拉伸肢体、压腿、下腰、拉伸身体两侧肌肉的方式进行。

小学体育教学计划

小学体育教学计划：

1、班级学生情况分析

小学生对体育课的了解只是停留在玩上，在生理上、心理上都需要老师不断地去关心和爱护并让他们逐步形成终身体育观和良好的体育锻炼的习惯。

学生的集中注意力时间过短但是善于表现自己，争强好胜、乐于参加老师组织的各种游戏和比赛、模仿性强、生性活泼好动等，这些都是的孩子共有的特性。

任教的四个，男女生的比例基本一致。但是无论是男生还是女生，都很期盼上体育课，表现欲强，这是属于每个孩子的特性，但是对于的孩子尤为明显。

2、教材分析

小学体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径、游戏、小球类等基础项目以便于使得学生在跑、跳、投的基本技术上得到提高，并且挖掘生活中的实用技能。

教材队列是水平一的第一个实践教材内容，前面还包括了理论（认真上好体育课、正确的身体坐、立、行姿势等），教学中，针对的学生注意力涣散的特点，主要配以简单的队列、队行为主。如：原地向左转、右转、后转、原地踏步等。要求在每节课上都能够将这些队列知识慢慢渗透到实际教学中。通过徒手操的练习，有助于提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，发展学生的自我表现和群体合作的意识。在学会游戏的同时，更加应该学会与同伴合作完成游戏内容、并且学会相互帮助、积极参加个人和团体的活动、懂得遵守游戏规则。

针对学生体质健康测试，在平常的教学中，加强对学生跑、跳练习。根据学校的场地器材等实际条件，充分开发课程资源、开发废弃物品。

3、教学目标

（1）运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为。主要是通过体育课的教学，使学生对体育课表现出学习兴趣。用科学的方法参与体育活动。

（2）运动技能目标：学习和应用运动技能。通过教学，使学生初步掌握简单的技术动作，如：拍球，滚动，劈叉等，安全地进行体育活动，获得野外活动的基本技能。

（3）身体健康目标：通过广播操的教学，形成正确的身体姿势；通过走、跑、跳、投、掷等游戏的教学，发展学生的体能；使学生具有关注身体和健康的意识。

（4）心理健康目标：通过游戏与基本动作的教学，使学生能适应陌生的环境，并能说出自己参加体育活动的情绪表现。通过体育活动等方法调控自己的情绪。

（5）社会适应目标：建立起和谐的人际关系，具有良好的合作精神

4、教学措施

（1）正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。

（2）备课每一节课，营造一个宽松生动的课堂气氛，课前课后进行及时的反思。

（3）采用多样的教学方法，主要采用情景导入、设置问题的等方法，以提高学生对体育课的兴趣。

（4）积极培养体育骨干，并尽量做到与学生玩在一起。