香椿芽炒鸡蛋的做法

香椿芽炒鸡蛋的做法

1、主料：香椿芽250克，鸡蛋3个，花生油50克，细盐，味精少许。

2、香椿芽首先要用开水烫1分钟，然后将香椿芽择去硬的叶柄，只剩嫩叶、嫩芽，洗净切成2厘米长的段备用。

3、鸡蛋打入碗内，将切好的香椿芽放入鸡蛋中加入适量盐，味精继续搅拌让香椿芽与鸡蛋充分粘连后备用

4、锅坐火上，加入花生油，待油热后倒入上步准备好的香椿芽与鸡蛋的糊状体煎至金黄色即可盛盘食用了。

香椿芽不焯水吃了会怎样

一般吃了不焯水的香椿，要是食用量比较少，没有出现明显的不适，那么不需要太担心，但要是身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，并且情况还在不断加重，这时候最好及时就医，避免耽误病情。另外，对于香椿，焯水后最好清洗一下。

香椿芽不焯水吃了会怎样

香椿的来源

香椿原产于中国，分布于长江南北的广泛地区，为楝科。落叶乔木，雌雄异株，叶呈偶数羽状复叶，圆锥花序，两性花白色，果实是椭圆形蒴果，翅状种子，种子可以繁殖。树体高大，国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。常生长于山坡或溪旁。

香椿焯水后需要清洗

香椿焯水后尽量还是清洗一下。 香椿焯水之后清洗一下可以使香椿中的草酸等成分减少更多。香椿过热水之后不清洗的话，热气会一直闷在里面导致香椿软烂，失去应有的口感，变得不好吃。

香椿的吃法

分析发现，因傍晚时香椿硝酸盐含量最低的时候，这个时候适合采摘食用;吃新鲜的，越嫩的，硝酸盐含量越少。从营养来看，香椿最好是4月上旬吃比较好。研究发现，这个时候的嫩香椿，营养也最丰富，蛋白质、氨基酸都达到了最高峰，口感也是最好的。

香椿芽炒之前必须得烫一下吗

香椿食前须在沸水中焯烫。香椿芽含有较多硝酸盐和亚硝酸盐，食用不当有中毒或致癌的风险。香椿芽，别名：香椿、椿、春阳树、春甜树、椿芽、毛椿、古名杶、櫄，别名椿芽。拉丁文名：Toonasinensis(A.Juss.)Roem.，楝科、楝属乔木中以嫩茎叶供食的栽培种，山东、安徽、河南和陕西等地广泛栽培，广西北部、湖南西部、贵州和四川等地栽培也较多。

香椿芽每100克鲜嫩茎叶中含水分约84克、蛋白质9.8克左右、维生素C58毫克及钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2等，并具芳香气味，叶柄折断处无白色浆液。