秋天喝什么汤滋补简单易学的

秋天喝什么汤滋补简单易学的

杏剑猪肺汤:

⒈用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克，鲜剑花250克，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。

⒉先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件;南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净。

⒊剑花用清水浸润，洗净。

⒋以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。

冬天喝什么汤可以减肥

1、冬天喝黑木耳红枣汤减肥：

黑木耳内含的成分有很强的吸附能力，可排除体内的毒素及脂肪，从内到外的起到清肠排毒的效果。红枣则是女人最好的滋补品，富含很高的维生素，不仅可以燃脂减肥，还能滋养身体，使肌肤呈现自然好气色。另外，冬季喝红枣汤还能很好暖胃暖身。

2、冬天喝山楂玉米须汤减肥：

补益脾胃，利尿消肿，降脂减肥。

3、冬天喝冬瓜肉粒汤减肥：

冬季养生的精髓在于“养藏”“温补”,同时清淡的饮食有助于降低血压和血脂,因此,一道清淡的冬瓜汤是不二之选。而且，冬瓜纤维丰富，能够帮助畅通胃肠，排便排毒的同时帮助减肥瘦身。

4、冬天喝冬菇菠菜汤减肥：

香菇又名香蕈,是冬令的滋补食品。菠菜也是冬天里的应季蔬菜，耐寒性强，多吃可御寒。再有，冬菇具有减肥去脂的效果，菠菜又能够帮助通便排毒，冬天经常喝此汤能够有效减肥。

喝什么汤发奶

喝花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等发奶，所谓的发奶，主要就是通过进食高蛋白质类的食物来促进乳汁的分泌，通常是针对产后乳汁分泌量比较少的产妇来进行。

一般可以考虑在产后多喝有营养的汤，比如鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤、排骨汤、猪蹄花生汤，这些汤都具有促进乳汁分泌而起到发奶作用。西医还可以考虑服用维生素e和甲氧氯普安来促进乳汁分泌，同时通过勤哺乳，使宝宝频繁吸吮乳头也具有发奶效果。

正月里喝什么汤合适

1、蔬菜汤：简单的绿色蔬菜叶子加上小葱，放少许盐更美味清新；

2、家常酸辣汤：酸菜加红薯具有消化作用和养颜功效；

3、豆腐汤：加入少许泡菜洋葱，使得豆腐汤更佳；

4、金针菇番茄汤：番茄提鲜，保留了金针菇的口感；

5、小丸子糖：猪肉剁碎，加入鲜肉粉更丝滑鲜嫩；

6、鱼头豆腐汤：鱼头补脑，维生素丰富，补品；

7、冬瓜排骨汤：正月天气寒冷，冬瓜具有驱寒作用；

8、清淡去火汤：正月大鱼大肉吃多了，有利于去除胃里的油腻。