春天喝什么汤最好

春天喝什么汤最好

1、冬虫草炖水鸭汤。可以增强人的免疫力、抵抗力。尤为适合春季。

2、芝麻益肤汤。能维护乌黑发色，同时还能滋润皮肤防止龟裂，对于北方干燥多风的春季比较合适食用。

3、玉米胡萝卜排骨汤。春季是花粉症多发的季节，不过胡萝卜中的胡萝卜素能够预防花粉过敏。

4、莲藕煲瘦肉汤。春天多风且天气干燥，容易上火，应多喝水，多吃水果，少吃油炸食品，多喝些润肠败火的汤比较适合。

5、咸菜鲤鱼汤，为身体提供所需要的盐分，维持体内的渗透压平衡。

秋天喝什么汤排毒养颜

1、紫菜虾米南瓜汤:

南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，是很好的减肥食材。

2、百合银耳瘦肉汤:

肺脏在干燥的气候下，容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。银耳既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳富含维生素D、天然植物性胶质、膳食纤维、酸性多糖类物质等营养成分，润肺化痰、养阴生津、补脾开胃、又益气清肠。百合银耳瘦肉汤功能润肺止咳，适用于慢性支气管炎属肺燥者。

3、海带排骨汤:

海带中含有丰富的碘，而碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。

立秋后喝什么汤比较好？

在季节交替的时候，也是最容易诱发病毒的时候，毕竟这个时间段的气温波动是最大的，而一旦身体的机能不能适应这种变化就容易生病了。这时候我们可以通过饮食来平衡自己的身体。下面就为大家推荐几款时候再立秋这个夏秋交际时节喝的汤。

苦瓜排骨汤：苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效；黄豆富含蛋白质、B族维生素、维生素E等，可加速人体新陈代谢，同时富含磷元素，能调节大脑神经，有增强智力的功效；排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用。

海带鸭子汤：据《本草纲目》记载，鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫”。在夏季里，鸭肉的最好制法是熬制鸭汤，如海带老鸭汤、萝卜老鸭汤等，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适，今天推荐海带老鸭汤。

花生木瓜排骨汤：花生俗称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。木瓜含有一种酵素，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。

番茄鸡蛋汤：夏季是西红柿上市的季节，很多MM都很喜欢番茄鸡蛋汤，开胃又营养，不仅嘴巴喜欢，身体也喜欢。能预防及改善各种身体疾病的同时，还能消脂排毒，让你的肥胖体质发生变化，是减肥食谱中不可缺少的减肥食物！

莲子海带绿豆汤：海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

鲜荷叶绿豆百合汤：鲜荷叶绿豆百合汤清润鲜甜，有清暑退热益气之功，为辅助治疗小儿夏季热的汤饮。

冬瓜豆腐排骨汤：冬瓜豆腐排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效，亦能补充钙和蛋白质。此汤味道清淡，利于清热，适合夏季食用。

红豆陈皮汤：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。

排骨莲藕汤：莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。

山药排骨汤：山药补中益气，具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富。

银贝雪梨汤：银耳可以起到滋阴补肺，润燥生津的作用：雪梨可以起到清热生津，润肺化痰的作用：川贝母功可以起到补肺清肺，化痰止咳的作用。三品一起食用清热补肺、止咳化痰的效果很好。

南杏仁雪梨汤：南北杏可以起到理气平喘、化痰涎、止咳嗽的作用，雪梨性寒汁多，可以让人体津液增加，由津入血，由血入肺进行循环，所以对血热津伤之肺燥的人效果是不错的。经常喝这样的汤可以清热生津、化痰止咳、润肺。

金针木耳雪梨汤：金针又叫做“忘忧草”，可以起到消炎、利尿、解毒的效果。

减肥喝什么汤

一.紫菜黑木耳汤。

功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气。

材料：紫菜、黑木耳、甜椒、葱、胡椒、盐。

做法：

1、将黑木耳浸软，去头切碎，甜椒和葱均洗净切碎；

2、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟；

3、撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。

二.鲫鱼汤。

功效：鲫鱼营养丰富，而且脂肪少。喝鲫鱼汤能够美容养颜，还能有效消减腹部赘肉。

材料：水芹菜、鲫鱼、制香附、香砂仁、淮山、枳棋子。

做法：

1、把鲫鱼煎熟；

2、在锅中加水，并加入鲫鱼和其他材料；

3、炖两个小时即可。

三.香菇圆白菜汤。

功效：帮助人们有效的降低血脂，快速的减肥，另外菌类食物有强大的肠胃清洁功能。

材料：洋葱、圆白菜、香菇、芹菜、盐、油。

做法：

1、把所有材料洗净，切成块状或者条状；

2、加入清水炖煮四十五分钟；

3、加入盐油等调味料即可。