轮滑鞋的正确滑行教程

轮滑鞋的正确滑行教程

1、首先是轮滑鞋与护具的穿戴，轮滑鞋的扒扣、能量带、魔术贴一定要系紧，不然会导致脚用力不当，或者扭脚，护具一定要穿戴整齐。

2、第一种基本的站立是把脚尖分开，脚后跟并拢，程八字形；第二种就是右脚站立不动，左脚脚后跟抵在右脚脚掌部，脚程丁字形，注意练习。

3、接下来就是基本的滑行；首先身体微微前倾，向下弯腰，曲腿，找到中心，练习单抬腿，一只脚掌握平衡。

4、平衡掌握好后就开始往前滑了，左脚保持平衡，另一只脚向右后方蹬，蹬完之后恢复站立姿势，换脚蹬，注意保持平衡，把动作连贯起来就会滑行了。

5、开始的时候会滑的很慢，不要着急，找到重心，保持平衡，经常练习，就会滑的很好了。

轮滑鞋臭了怎么清洗

轮滑鞋内衬臭味的清洗步骤：

1、首先将衬垫类放在洗衣盆里加温水。

2、再加入浸泡专用、不必冲洗的洗涤剂。

3、浸泡一个晚上，第二天再取出，放在阴凉晒干，轮滑鞋就可以除臭。要用温水，若用冷水或热水浸泡，会造成衬垫破损。

轮滑鞋如何直接转弯

三种直接转弯的方法：

一、在转弯之前要一只脚前一只脚后，然后以人转弯的方向，内侧的那条腿稍微的弯曲，身体同时向转弯方向倾斜即可；

二、同样是一脚前一脚后，在转弯之前，把在前的那只脚的轮鞋后轮着地，然后身体向转弯方向一个内拐，就可以180度急转弯；

三、两只脚并拢，转弯方向的那只脚稍微超出另一只脚的一半，然后身体，腿和脚同时向转弯方向倾斜即可转弯。

轮滑鞋怎么刹车

轮滑刹车方法：

1、要运用脚刹，要刹车时，将脚前掌抬起，后脚跟打地，让脚刹接触地面，另一只脚打横，即可完成急停。

2、紧急转弯，一只脚固定在原地旋转，另一只脚绕其转动，可以达到小幅度的急速转弯，转弯后速度下降，可以轻松停下。