孕妇不能吃哪些海鲜

孕妇不能吃哪些海鲜

1、孕期一定要戒口的海鲜：无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。

2、孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。

3、 吃海鲜要控制量：尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。

4、吃的海鲜要彻底熟透：孕期切记不能食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜。孕妈食用海鲜一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了。

5、吃水产品别随意搭配食物：海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适。另外，虾类不要与维生素C同食，同样对人体无益。因此，孕妇在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配。

孕妇不能吃哪些食物

人参：人参为大补元气，妊娠后，孕妇身体处于阴血偏虚，阳气相对偏盛的状态，服用不当容易导致阴虚阳亢。并且人参有抗利尿的作用，服用过多容易引起水肿、加重妊娠呕吐及高血压等现象，会促进阴道出血而导致流产。

黄芪：黄芪具有补中益气的作用，可以助气壮筋骨、长肉补血，容易使胎儿骨骼肌肉生长过快。在妊娠晚期食用黄芪容易使胎儿过大造成难产，并且黄芪有利尿作用，通过利尿可相对减少羊水，导致产程延长。

食品添加剂：罐头含有人工合成的色素、香精、甜味剂以及防腐剂等食品添加剂的食物不宜食用。虽然这些物质在允许范围内对人体健康危害不大，但是连续食用也会产生累积，带来副作用，特别是胎儿处在形成时期，器官对一些有毒害的化学物质的解毒功能还未健全，所有受到的损害更大。

桂圆：桂圆中含有丰富的营养物质，有补心安神、养血益脾的功效，但是其性温大热，孕妇怀孕后，阴血偏虚，容易滋生内热，如果再使用温补之品，不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，严重者可照成流产。

含咖啡因的食物：咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，胎儿可直接受到咖啡因的不良影响甚至可导致婴儿的生长发育延迟、胎儿畸形或者出现其他不健康的因素。并且咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，大量的咖啡因可导致呼吸加快、心跳过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。咖啡因常见于咖啡、可乐型饮料以及脓茶水中，因此，孕妇因尽量避免食用此类食物。

酸性食物：在妊娠的最初半个月左右不宜使用酸性的食物，大量的酸性食物可使体内碱度下降，容易引起疲劳、乏力，长期的酸性体质不仅容易使母体罹患疾病同时也会影响胎儿的正常生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

温热壮阳之品：温热壮阳之品如鹿茸。鹿胎、鹿角胶、胡桃肉等容易滋生内热，耗伤阴津，孕妇不宜服用，如果确需服用的也应在医生的指导下正确服用，切不可胡乱施补。

酒：酒精可通过胎盘进入胎儿体内，是胎儿的大脑细胞分裂收到阻碍而导致其发育不全，并且可造成中枢神经系统发育障碍导致智力低下和器官畸形等症状。

山楂：在妊娠早期，很多孕妇喜欢用食用山楂来缓解恶心、呕吐以及食欲不振的妊娠反应。虽然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同时对子宫有兴奋作用，可能刺激使子宫收缩，导致流产，尤其是有过自然流产史或者有流产先兆的孕妇需要注意。

菠菜：菠菜含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候最好不要吃菠菜。

孕妇不能吃哪些东西

1、桂圆。

桂圆性热，孕妇胎前宜凉，孕妇食用桂圆易造成宫缩流产。所以孕妇要禁食桂圆、人参等一类大热大补的食品。

2、螃蟹。

螃蟹大寒，具有通经络的作用，孕妇食用后容易导致流产，应禁食。

3、烟酒。

孕妇应禁烟禁酒，烟酒会损害宝宝的神经系统，不宜于宝宝的智力视力发育。也会增加胎儿的致畸率。

孕妇不能吃哪些食物，为什么？

生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。