玛卡可以和莲藕一起炖排骨吗

玛卡可以和莲藕一起炖排骨吗

具体做法如下：

材料：莲藕、山药、玛卡、红枣、枸杞、盐。

步骤：

1、莲藕、山药去皮切块，红枣、枸杞、玛卡洗净备用；

2、骨头洗净；

3、锅里烧开水焯水；

4、所有材料入锅，除玛卡外，加入半锅水；

5、高压锅调制煲汤档，跳至保温时，冷却后开锅加入30克玛卡，继续煲5分钟即可。

猪大骨可以和猪脚一起做吗

1、猪大骨可以和猪脚一起烹饪，这两者在营养成分上是没有冲突的，常见的烹饪方式是炖汤。

2、猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱(等有良好的治疗作用。

3、大骨中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。猪蹄和大骨都属于猪的部位，并无任何的禁忌，一起熬汤营养更为丰富，对人体健康是有益的。

芹菜可以和那些蔬菜搭配

芹菜可以和胡萝卜、香菇、芦笋等蔬菜搭配。具体做法有以下两种：

一是胡萝卜芹菜汁。

材料：胡萝卜2根，苹果1个，芹菜5根，蜂蜜2小匙。

做法：胡萝卜洗净切块，芹菜洗净，苹果去皮去核、切块，加蜂蜜，放入榨汁机中一起榨汁，即可倒出饮用。

功效：帮助消化，含维他命A，因此颇有护眼之效，更具补血功效。

二是芹菜三丝。

原料及制法：芹菜、香菇、芦笋切成薄片状，起锅倒少量油，依次倒入香菇，芹菜和芦笋，7分熟时加入蒜瓣。出锅前加味精和盐。