奶粉的适宜温度是多少

奶粉的适宜温度是多少

奶粉里有益生菌等影响营养物质，过烫的水会破坏这些营养物质，因此冲奶粉要控制好水温，一般在50度左右为宜。过热会导致奶粉里部分营养成分失去活性，降低营养价值，水温过低奶粉溶解的就不是很充分，会使奶粉结块，影响消化吸收。

老年人喝奶粉的好处

1、调节胆固醇浓度、预防高血压。羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状平衡。

2、助眠安神、提高睡眠质量。羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯羊奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。

3、保护骨骼健康、预防骨质疏松。羊奶中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。

4、增强免疫力、减少疾病侵扰。羊奶中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率。

按比例冲泡奶粉的正确方法

1、宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌，因此要经常定期给奶瓶消毒，把奶嘴取下来洗洗后放到锅里煮沸，煮5分钟即可。

2、给宝宝吃奶粉时，要用肥皂彻底洗净双手，以免脏手污染了奶粉勺子和奶粉，因为在盛奶粉时难免会碰到奶粉袋子或勺子，还要拧奶嘴等。因此要把双手洗干净了。

3、奶粉里由于含益生菌等营养物质，过烫的水会破坏这些营养物质，因此要控制好水温，一般在40度左右为宜，家长要提前喝一点试试水温，然后再给宝宝冲奶粉。

4、在冲奶粉时，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兑1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉时不要太满，和勺子齐平即可。中途要记好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易让奶粉过稀或过稠。

5、在冲奶粉时，要加一勺奶粉就晃动晃动瓶子，让奶粉彻底的冲开，不要有结块，否则很难冲开了。注意晃时要轻一些，避免洒出来。

6、冲奶粉时不要过多，否则宝宝喝不了没法储存，只能让大人喝了或者倒掉了，但一定不要给宝宝喝，否则引起宝宝不适。一般来说，3个月以下宝宝每次冲60毫升，6个月以下每次冲120毫升，1岁以下每次180毫升，1--3岁每次冲210毫升，一天喝3--4次比较好。

煮米糊加奶粉的方法

1、因为奶粉和米粉的水温不是一样的，冲米粉的水温比冲奶粉的水温高些，所以一般都是先充米粉，先在奶瓶内注入70°多左右的温水。

2、添加适量米粉。加米粉原则，如果米粉是主要的，按照包装上的要求，多少水加多少米粉

3、如果米粉只是辅食，奶粉才是主食，米粉要比实际量少一半

4、米粉摇匀，通常加入米粉之后水温已经降了很多了，如果还是有点烫，可以适量加入一些四十多度的温开水（平时冲奶粉的水温）。

5、继续摇匀，看看这时候的水量，加入适量的奶粉（多少水量就加多少米粉，没有必要因为里面加了米粉就减少奶粉的量）。

6、摇匀奶粉，试试温度如何，不烫了就可以给宝宝喝了。