方便面怎么做有营养

方便面怎么做有营养

方便面有营养的做法如下所示：

1、准备两只鸡蛋，两根火腿肠，两包方便面，适量葱蒜；

2、将鸡蛋打散，火腿肠改刀切片，葱花切段，蒜切片；

3、方便面下锅煮至面散开后捞出，放凉水里浸泡冲洗。切记面不能煮烂，否则炒面时易粘锅；

4、鸡蛋、葱、蒜、火腿肠、方便面依次下锅翻炒，加少量盐、生抽，翻炒2分钟后即可出锅。

瘦肉片怎么做有营养

1、主料：纯瘦肉片250g。

2、辅料：油适量、盐适量、糖适量、生抽适量、玉米淀粉适量、葱适量、姜适量。

3、纯瘦肉片加入适量盐、糖。

4、加入生抽，搅拌均匀。

5、加入适量玉米淀粉。

6、拌匀，腌制10分钟。

7、热油爆香葱、姜末。

8、倒入腌制好的肉片，翻炒。

9、加入适量水煮3分钟，收汁即可。

粉条怎么做有营养

1、将整个鸡切成适当的小块，放在清水里面洗净。

2、将锅中倒适量的清水水，烧开，将洗净的鸡块倒进，再次烧开，将鸡块捞出，放置。

3、粉条分很多种，看个人爱好，不管哪种粉条都放到清水中浸泡，一是为了清洗，二是让它用水滋润一下。

4、葱、姜、蒜洗净切片备用。

5、往锅中倒入适量食用油，待油六分热时把切好的葱、姜、蒜放到锅中小炒，倒入耗油、老抽，再将鸡块倒入，翻炒，炒至变色，倒入清水，要没过鸡块。

6、鸡肉8分熟时，将粉条放入，再倒入几滴白酒，撒上适量咸盐、花椒，菜好时倒入鸡精，一盘美味上桌。

青蟹怎么做有营养

1、准备青蟹，放入水中，让其吐泡一小会，然后刷干净。

2、打开电饭煲或者高压锅，将内胆清洗干净，然后加入适量水，有些人还喜欢用啤酒蒸螃蟹，如果家中有，可以考虑放入少许，增加其鲜味。准备一个蒸屉。

3、吐过泡泡的青蟹取出，用软毛刷清洁一遍。

4、将青蟹翻过来，放入蒸屉蒸大约20-30分钟左右。

5、将蒸好的青蟹取出，解开扎绳，然后放入盘中。

6、准备少许生姜、蒜头、醋、料酒、盐等，生姜、蒜头切末，然后放入一个干净的碗，加入盐、醋、料酒等拌匀，准备好蘸酱，将蒸过的青蟹伴着蘸酱吃，做法简单，味道鲜美，营养丰富。