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冰沙奶昔的制作方法

更新时间: 2026-05-04 20:44:20

冰沙奶昔的制作方法

1、香蕉冰沙奶昔:取香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许。

2、将香蕉去皮,切成4块,与酸奶、冰淇淋粉,少许冰块,一起放入搅拌机内,启动电源,搅拌一分钟,停机即可。

3、如果喜欢口味更甜些,可适量添加一些砂糖。

4、放进急冻柜里冻4小时以上, 一杯香浓爽口的香蕉冰沙奶昔就做出来了。

来几个减肥奶昔的做法

黄瓜奶昔

用料:黄瓜、芹菜、冰淇淋、薄荷叶、冰块、开心果仁;

做法:

1、黄瓜和芹菜洗净切成小段;

2、将黄瓜、芹菜、酸奶、冰淇淋、薄荷叶和冰块一起放入榨汁机榨成汁;

3、将开心果仁搅碎放入榨好的奶昔中,即可饮用。

坚果芒果酸奶奶昔的做法

1、食材明细:芒果100g、全坚果一袋、酸奶180g。

2、芒果一个半,用小勺挖出完整果肉。

3、全坚果一袋。切成小粒搅拌机搅拌更细腻。

4、酸奶一袋。倒入搅拌杯。

5、芒果粒放酸奶上。

6、实际上拿在手里边晃边搅打更快捷。

7、工作一次就打的光滑细腻。

8、倒入杯子里,刚好一杯。

9、撒上坚果。

10、再用芒果丁和蓝莓点缀。

各种味道的奶昔的做法

一、芒果奶昔:

材料:芒果2个、酸奶350毫升、蜂蜜50毫升。

做法:

1、芒果去皮切块,放入搅拌机;

2、倒入酸奶和蜂蜜,搅拌匀;

3、倒出奶昔后,将剩余的倒入冰棍模子,冷冻4个小时以上;

4、模子从冰箱取出,室温放置几分钟,即可轻松脱膜,即完成。

二、玉米奶昔:

原料:玉米一根、酸奶100毫升、水200毫升、冰糖10克。

做法:

1、玉米洗净后切下玉米粒;

2、将玉米粒煮熟;

3、煮熟的玉米粒及汤汁一起放入食品加工机中;

4、将玉米打磨粉碎后,加入酸奶及冰糖,在搅拌打磨至细致润滑即可。

三、杨梅奶昔:

原料:新鲜杨梅15颗、牛奶200毫升、蜂蜜30毫升。

做法:杨梅洗干净,用刀子把果肉和果核分离,把一包牛奶,杨梅肉,一大勺蜂蜜放搅拌机打成奶昔即可。

四、黑豆沙奶昔:

原料:黑豆100克,三花淡奶250毫升,蜂蜜等40毫升。

做法:

1、黑豆用少量水浸泡一晚;

2、泡好的黑豆放在高压锅中隔水蒸20分钟;

3、让高压锅自动消气后取出黑豆;

4、黑豆加适量凉白开和蜂蜜,用食品搅拌机搅打成黑豆沙;

5、浇上三花淡奶即可。


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