冰沙奶昔的制作方法

冰沙奶昔的制作方法

1、香蕉冰沙奶昔：取香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许。

2、将香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉，少许冰块，一起放入搅拌机内，启动电源，搅拌一分钟，停机即可。

3、如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖。

4、放进急冻柜里冻4小时以上， 一杯香浓爽口的香蕉冰沙奶昔就做出来了。

来几个减肥奶昔的做法

黄瓜奶昔

用料：黄瓜、芹菜、冰淇淋、薄荷叶、冰块、开心果仁；

做法：

1、黄瓜和芹菜洗净切成小段；

2、将黄瓜、芹菜、酸奶、冰淇淋、薄荷叶和冰块一起放入榨汁机榨成汁；

3、将开心果仁搅碎放入榨好的奶昔中，即可饮用。

坚果芒果酸奶奶昔的做法

1、食材明细：芒果100g、全坚果一袋、酸奶180g。

2、芒果一个半，用小勺挖出完整果肉。

3、全坚果一袋。切成小粒搅拌机搅拌更细腻。

4、酸奶一袋。倒入搅拌杯。

5、芒果粒放酸奶上。

6、实际上拿在手里边晃边搅打更快捷。

7、工作一次就打的光滑细腻。

8、倒入杯子里，刚好一杯。

9、撒上坚果。

10、再用芒果丁和蓝莓点缀。

各种味道的奶昔的做法

一、芒果奶昔：

材料：芒果2个、酸奶350毫升、蜂蜜50毫升。

做法：

1、芒果去皮切块，放入搅拌机；

2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀；

3、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上；

4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜，即完成。

二、玉米奶昔：

原料：玉米一根、酸奶100毫升、水200毫升、冰糖10克。

做法：

1、玉米洗净后切下玉米粒；

2、将玉米粒煮熟；

3、煮熟的玉米粒及汤汁一起放入食品加工机中；

4、将玉米打磨粉碎后，加入酸奶及冰糖，在搅拌打磨至细致润滑即可。

三、杨梅奶昔：

原料：新鲜杨梅15颗、牛奶200毫升、蜂蜜30毫升。

做法：杨梅洗干净，用刀子把果肉和果核分离，把一包牛奶，杨梅肉，一大勺蜂蜜放搅拌机打成奶昔即可。

四、黑豆沙奶昔：

原料：黑豆100克，三花淡奶250毫升，蜂蜜等40毫升。

做法：

1、黑豆用少量水浸泡一晚；

2、泡好的黑豆放在高压锅中隔水蒸20分钟；

3、让高压锅自动消气后取出黑豆；

4、黑豆加适量凉白开和蜂蜜，用食品搅拌机搅打成黑豆沙；

5、浇上三花淡奶即可。