菜籽油炒菜的温度

菜籽油炒菜的温度

1、烹调时要将菜籽油油度温控制在150-180℃，注意不要让油冒烟起火。

2、菜籽油也就是我们俗称的菜油，也叫做油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的食用油的一种。如果是传统压榨菜籽油最好不要用来炸东西，因为不耐高温，而且容易产生化学反应，生成有害物质，但是如果是高度提纯精炼过的菜籽油炸东西是没有问题的，提纯过后比较耐高温，但是也尽量不要反复高温煎炸，否则吃了也不健康。

放了二三年的菜籽油会不会坏

菜籽油放置于25摄氏度以下干燥、阴凉处，保质期为18个月，菜油放久了以后是会发生变质的，它变质的最明显表现就是出现刺鼻的异味，这时菜油中会出现大量的致癌成分，如果接着食用，就会让癌症高发，有时也会出现头晕和无力等多种不良症状。

菜籽油怎么烧熟

榨油坊设备多用平底锅(亦可用圆筒炒籽锅，效果良好)。炒料的最终料温为120℃-132℃，炒出熟料用手握料不露油、有弹性、松手即散，熟度均匀不夹生。炒后熟料残余水分为2%左右。同时要保证入榨油机的料温为120℃-125℃。

榨膛预热正常后，即可开始正式投熟料，并调节出饼厚度为1.25-2.5毫米。压榨的效果好坏，可以随机判定炒料是否合格。所以压榨操作要勤观察、勤检查、勤调整。为了尽量提高压榨的出油率，榨饼宜调得偏薄一些，但要求出饼中不得冒青烟和焦糊，干饼残油控制在5%-6%之间。

菜籽油和橄榄油谁的热量大

菜籽油(香油）：每100克热量899、00卡脂肪99、90克

橄榄油：每100克热量899、00卡脂肪99、90克