鬼压床是怎么回事如何避免

鬼压床是怎么回事如何避免

1、鬼压床，其实和人体的睡眠神经有关系，一般情况下，当我们在午睡或者晚上的时候，常常会有这种情况出现，尤其是一些学生和上班族，他们的压力是比较大的，所以容易产生一种焦虑的感觉，当人体处于浅度睡眠的时候，往往会出现这种情况，所以这时候，我们会感觉自己比较清醒，其实我们还是处于睡眠状态，只不过是浅度睡眠，这时候大脑中的睡眠神经会出现瘫痪的状态，这也是导致我们出现鬼压身的主要原因。

2、出现鬼压床和我们的睡眠不足有关系，我们在平时不要经常熬夜，保证每天八个小时的睡眠时间，这是很重要的，我们在睡觉之前，不要做一些剧烈的运动，也不要喝一些功能性的饮料或者咖啡，这会影响睡眠的质量，我们不妨喝一杯牛奶，因为牛奶能够安神助眠，所以我们首先要注意不能熬夜。

3、其次就是当我们出现鬼压床的时候，如果感觉自己比较清醒的话，那么我们要多动一动自己的身体，如果感觉不得动弹，那可以进行局部活动，比如说先动一动眼球，四周转一转，然后再动嘴巴、舌头，接着感觉身体能动的话，就最好能够做起来，这样能够缓解身体的麻痹状态，这是很重要的。

在饭桌上如何避免尴尬的局面

在饭桌上吃饭时，特别是被朋友拉来和他朋友吃饭，或者陪别人吃饭时，由于不是很熟，说着说着突然冷场，显得十分尴尬，怎么处理呢？

离开一下，你可以借口说要去一下洗手间或者直接说失陪出去一下，他们就明白你要去做什么了！

转移一下注意力，简单地做一个咳嗽然后说说对不起,开始谈话,找一下话题继续交谈。

让大家吃菜，或者喝酒，端起杯子，夹上菜，可以谈论说这个菜很好吃等等，让你们又进入话题的讨论圈。

如果年龄相仿，可以谈论现在流行的东西，也可以谈论手机，或者游戏来打破僵局，找寻话题。

称赞对方或者说我们好像在哪见过，把话题引出来，打破岑寂的尴尬局面！

吊扇摇晃的厉害会掉下来吗 如何避免吊扇往下掉

吊扇在以前的老房子里基本上都会存在，现在装修是很少见了，但是在办公环境下还是会存在安装吊扇的情况。那么，吊扇摇晃的厉害会掉下来吗？吊扇摇晃怎么解决？一起来看看小编带来的介绍吧！

吊扇摇晃的厉害会掉下来吗

吊扇应该是不可能掉下来的，如果按照掉落的概率来讲，能有1‰就已经相当严重了。

因为吊扇一般是直接安装在屋顶上的，而且大部分屋顶都是用混凝土做的，浇筑后的混凝土的硬度可想而知，而吊扇灯固定在这样的顶部位置，基本上不存在掉落的现象。

现在安装吊扇的家庭可能已经很少了，但是在一些传统的老房子里还是可以看到的，而且使用了几十年也没有掉下来。

吊扇摇晃怎么解决

首先，找出吊扇摇晃的原因，看吊扇是不是安装不妥，或者吊架没有卡住，或者吊扇其他部位的螺丝没有拧紧。 找到原因后，要解决问题，拧紧螺丝，解决吊扇晃动的原因，方便日后使用。

如何避免吊扇往下掉

1、每年使用前检查吊扇悬挂是否可靠。安装吊扇时最好使用天花板预制板中的钢筋挂钩。如果吊顶没有钢筋，应用直径约8mm的钢筋吊装。不要试图节省时间，用多股铁丝绞合后吊起，非常危险。安装吊扇时要特别注意：吊扇上的橡胶轮是用来减震的，不能扔掉。

2、检查吊扇已经使用了大约一年。检查吊扇各部位，如吊杆、螺丝、接线块、叶片等有无松动或腐蚀、腐蚀、裂纹、变形等异常情况，挂钩是否牢固，受力是否良好。如有螺丝松动，应及时拧紧，并及时更换损坏的零件。

3、另外，每2～3年检查一次螺钉、销钉的磨损程度，发现磨损严重及时更换。试运行前，最好在吊扇下无人的情况下试运行。通过试运行，检查转动时是否有抖动不稳定现象或冒烟，听是否有异响，闻是否有焦味。试运行中如发现抖动、噪音、异味等，应立即停止使用，查明原因修理后再继续使用。

4、快速启动，减少开关次数。启动电风扇的时候，很多人习惯于先从慢速启动，认为这样既省电，又能保护零件，延长使用寿命。其实这样做适得其反，应该先用快档启动电风扇。同时需要注意的是，频繁启动也会使电机过热，缩短使用寿命。

5、避免连续操作。如果吊扇需要连续运转，应在运转2～3小时后关闭以散热后再开机，以防电机过热烧毁；使用过程中如发现异常，请立即断电。防止人体和其他物体接触旋转的吊扇。使用吊扇时：不要在吊扇下扔任何东西；不要在吊扇下跳，天花板较低的用户应多加注意；禁止在旋转的吊扇下举起婴幼儿。防止人体和其他物体接触旋转的吊扇造成机械损坏。